pauza |
Post Reply 
|
| Author | |
mravojed 
Cita FAQ 
Joined: 14 Ožujak 2014 Status: Offline Points: 2 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: pauzaPosted: 14 Ožujak 2014 at 20:21 |
|
treniram već šest mjeseci najmanje 4x sedmično, ali sad sam primorana da pauziram s treningom mjesec dana zbog operacije... pa se plašim da ću samo nazadovati... postoji li neki način da to ostavi manji trag, da se ne izgube toliko postignuti rezultati?
|
|
 |
|
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Ožujak 2014 at 22:04 |
|
O čemu se radi? operacija ? kakva? Mjesec dana je ništa...lijepo tu možeš odmoriti..i nastaviti :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Ožujak 2014 at 08:07 |
|
Osjetit ćeš malo pad u snazi, u tonusu mišića i tako...ali sve se to brzo vrati kad kreneš opet tako da ne brini. Sve ovisi o kakvom se zahvatu radi - možda ćeš moći nešto zamjenski lagano raditi, a možda i ne. Ako baš ne budeš mogla ništa onda bar pripazi na prehranu. Da je prilagodiš toj neaktivnosti i da jedeš malo više proteina.
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
mravojed
Cita FAQ
Joined: 14 Ožujak 2014 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Ožujak 2014 at 19:26 |
|
nije nešto ozbiljno, skidanje visoke dioptrije, ali su mi strogo zabranili odlazak na fitnes i bilo kakvu vrstu napora... ali eto nadam se da pad snage neće biti velik :) hvala na odgovorima
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Ožujak 2014 at 21:40 |
|
Neće biti... odmori se malo... prati prehranu....održavaj neka bude adekvatna..iskoristi lijepe dane za šetnju... radi neke blaže vježbe ako smiejš i to je to :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |