Phoenix je opet zabrijao na nekaj novo

Asia wrote: Evo nam tebe..i meni su nedostajali tvoji kilometarski postovi..ali ozbiljno,nije zajebancija nitko skoro više nije detaljnije raspravljao,barem muški dio ,otkad nije bilo tebe.

Za raspravu je potrebno barem dvoje ljudi, znanje i tema, a na ovom forumu fali svega za takve rasprave koje ti spominješ 

Asia wrote: Oprosti,skoro bih zaboravila na tebe..da,i ti spadaš u one cije postove i rasprave rado procitam..evo,svaka cast,dvojica ste...

Hvala 

No i dalje stoji ovo za rasprave... ja sam na jako puno pocetnickih postovao i pm-ova odgovarao i na ovom i na jednom drugom forumu i jednostavno nemam niti vremena niti živaca na svako pitanje odgovarati romanom. Ako se povede rasprava ja uvjek rado sudjelujem i u rl-u i ovako :)

Edited by Iluvatar

Thnx Gym
Evo me sve bolje i bolje mi je,temperature su vec dobra 2 tjedna iza mene, krenuo i na fax sad, bas poceo 2. semestar pa sam cijele dane na faxu i ljuti me kaj sam žarko želio radit na trzaju, nabacaju, izbacaju kaj radim i ucimo ovaj semestar i figu, zapravo cijeli 2. semestar je prakticni dio a ja niš ne radim jer ruka je još nefunkcionalna racimo, al bar gledam malo i tak.jedino crobik mogu al bez ruku pa to jedino radim i tu krepavam jer sam zgubil kondu hehehehe. Tak da za sad sam sam na crobiku,step crobik mi ubija noge :) i radio sam DL u teretani sa drškom od metle i BP sa drskom od metle i cucanj bez opterecenja i evo nge su mi olovne i teske cak i od tih vjezbi


Edited by The Phoenix

pa da, ovo je sasvim dobro...kad sam citala one opise jedenja junka mislila sam tko zna kak to sad izgleda međutim, still nice, po meni

Zvonimir Brle wrote: xD jesi to ti na forumu od fitness.hr-a !

Mmmm ko ja?
Znamo se?

Hehehe ma i mene vesesli kad,sad vidim da nisam strasno nazadovao,da fali desni bic i sad na slici vidim lat fali,al to je brzo nazad. Sve ovo ce mi dobro doci da cu si dozvolit i vise junka i ne brinut ak uzmem i 2 tjedna odmora kad pocnem trenirat jer sam sad najbolje na sebi vidio da to nebi bas nis znacilo.sve u svemu kad rijesim problem ruke do kraja gledat cu na sve ovo ko skupu skolu ali i dobro iskustvo i oc ekujem da napredujem jos vise i znat cu vise cijenit neke stvari.

Edited by The Phoenix

Ejjj, da fali vanjske.......ovo je slikano nakon kaj sam istezao ruku doma, jer u protivnom , na suho, fali je punooo, kad ju zagrijem i istegnem, ajmo rec da je ok ta vanjska.... dal to znaci ako ide kad se istegne i zagrije i ostane tako koju minutu nakon isteznaja, da ce s vremenom i ostati tako kad se tkivo dovoljni istegne , tj da ce ostati u tom polozaju s vremenom?
Inace.....pomaknuo sam se s terapijom malo, kad se zagrije ruka gotovo d aju mogu polegnuti na krevet iza, al kad je hladna pak nemrem ništ.......
Sad sam poceo i sam forsirati, legnem i ispružim ruke iza, pa spustim uteg na ruku da ju stisne uz krevet i onda se kpokusam opustiti ..........nemam živaca više....
Inace.......pomaka ima, ali mislim da to na kraju nece moci biti onako kak sam zamislio, jedan pokret uopce nemogu, to je dic lakat iznad ramena (kao da pokušavam upright row , to nemrem nikak i veli da to necu moc dobit i kad ispruzim ruku nekaj se ne uvuce dovoljno, tako da mi je pazušna jama defektne ruke pod kutem, dok je na zdravoj ravna kod ispruzene ruke iznad glave.........negdje nekaj šteka........
Još imam 5 terapija pa idem kirurgu poslje , ali mislim da se necu moci zadovoljiti ovim.........kladim se da sam npr Ivano Balic ili tak neko da bi se u minuti našlo rješenje da se to malo cap-cap i vrati na svoje mjesto, ovak ko me šljivi...........
PS. neznam dal cu u Rijeku, šefica veli da nema vremena zbog posla , ali vidjet cu.......

davor23 wrote: jak si!! to je to!

Mmmm, nebi se slozio, iskreno, trenutno sam mekan i bez misicnog tonusa nekog, kad nije flexed onda je i skembica tu.........ipak nisam dignuo niti š kg u zadnjih 6 mjeseci