New Posts New Posts RSS Feed - pilates lopta
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

pilates lopta
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
crvenokosa7 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 10 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crvenokosa7 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: pilates lopta
    Posted: 10 Kolovoz 2009 at 15:02
haj,
kupila sam nedavno pilates loptu (super povoljno za 80kn u emmezeti
koga zanima ) ...uglavnom kupila sam je jer mi je super skakutati na
njoj ispred TV-a
a sad me zanima, jel netko zna neke dobre vježbe na toj lopti...ono tipa
pet tibetanaca na lopti i postaneš super opušten i zgodan? :)

i jel dobro na toj lopti sjediti u uredu ispred kompa?

thanks


Back to Top
Mr G. View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 29 Studeni 2006
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1072 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mr G. Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Kolovoz 2009 at 15:07
Nedavno je bio jedan clanak na siteu na tu temu:

Opustajuce istezanje na lopti

Pa vidi malo....
Back to Top
crvenokosa7 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 10 Kolovoz 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crvenokosa7 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Kolovoz 2009 at 12:51
zabolila me glava od samog pogleda....ipak cu samo skakutati na njoj hehe

Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Kolovoz 2009 at 20:00
Originally posted by crvenokosa7 crvenokosa7 wrote:

zabolila me glava od samog pogleda....ipak cu samo skakutati na njoj hehe



Back to Top
crystal planet View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 04 Veljaca 2007
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 170 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crystal planet Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Kolovoz 2009 at 01:01
Originally posted by crvenokosa7 crvenokosa7 wrote:

zabolila me glava od samog pogleda....ipak cu samo skakutati na njoj hehe



kakav je to komentar. procitaj naslov foruma da znaš gdje si došla
Uspjeh je rezultat stalne brige o cilju.
Back to Top
Leonora2102 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Kolovoz 2009
Status: Offline
Points: 101 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Leonora2102 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Rujan 2009 at 15:01
omg..... kakav pristup.....
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 13 Rujan 2009 at 22:58
 ok pristup je možda malo  ali poanta je tocna...
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Kolovoz 2010 at 09:41
 Ta je lopta savršena za sjedenje pred kompom jer sjedeci na lopti, kralježnica se postavlja u ispravan položaj i samo u tom položaju možeš sjediti na njoj, svaki drugi te tjera da sklizneš s lopte.
Back to Top
Brunhilda View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Hrvatska/Zagreb
Status: Offline
Points: 322 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Brunhilda Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Kolovoz 2010 at 16:45
Originally posted by Prasica Prasica wrote:

 Ta je lopta savršena za sjedenje pred kompom jer sjedeci na lopti, kralježnica se postavlja u ispravan položaj i samo u tom položaju možeš sjediti na njoj, svaki drugi te tjera da sklizneš s lopte.


slažem se. i vec godinama je samo za to i koristim... i ponekad se malo na njoj istežem
Back to Top
realna View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 17 Studeni 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 24 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote realna Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Travanj 2011 at 22:42

 lopta je mrak....vjezbe za noge, zadnja loza pogotovo, leđa, trbg, guza...ma sve..

evo primjer

http://www.youtube.com/watch?v=XohP5-Y4l9M

poz....
Back to Top
Hope View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Listopad 2009
Status: Offline
Points: 36 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Hope Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Svibanj 2012 at 12:44
bok ljudi, molila bih jedan savjet- zna li netko dobar studio za vježbanje pilatesa, kolika je cijena, koja je nužna oprema.
hvala na pomoci :-)
Back to Top
Rivers View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Ožujak 2015
Status: Offline
Points: 6 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Rivers Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Ožujak 2015 at 09:52
Pilates i vježbe s pilates loptom su odlične za kralježnicu, jačanje i elegantno oblikovanje tijela, zato što vježbe na pilates lopti utječu na stvaranje vretenastih mišića. Dovoljno je nabaviti pilates loptu za doma pa raditi par osnovnih vježbi kroz tjedan i već se vidjeti veliki napredak..
Back to Top
genijo View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Svibanj 2015
Status: Offline
Points: 6 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote genijo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 25 Svibanj 2015 at 23:12
Ja obozavam da radim trbusnjake na toj lopti Big smile
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.