Piletina sa šparogama i rajcicama (R) |
Post Reply ![]() |
Author | |
chaxy ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 09 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 1305 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 15 Travanj 2010 at 09:33 |
Za 2 osobe:
500 g pileceg filea š6 šparoga š6 cherry rajcica Ružmarin Kopar Majcina dušica Peršin Maslinovo ulje Prošek ili bijelo vino Par kapi limunova soka Sol i papar š) Pecnicu ugrijte na 200°C. 2) šparogama odstranite donji tvrdi dio, a cherry rajcice razrežite na pola. 3) U jednu zdjelu stavite pileci file, rajcice, šparoge, pospite željenom kolicinom zacina, dodajte malo maslinova ulja i prošeka/bijelog vina i par kapi limunova soka. 4) Posolite i popaprite pa sve dobro izmiješajte 5) Uzmite komad aluminijske folije pa u njega stavite prvo povrce pa zatim pileca prsa preko i sve prelijte mješainom ulja i vina. Zamotajte foliju tako da na vrhu ostane cca 5 cm otvora i tako sve zajedno stavite u pleh. 6) Pecite 30-40 min. PS: Možete gotovo jelo preliti i s Acetom balsamicom. ![]() Edited by chaxy |
|
Strong is the new skinny.
|
|
![]() |
|
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Zvuci veoma ukusno - definitivno se ovo treba probati!
![]() |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
![]() |
|
chaxy ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 09 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 1305 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modificirani recept Jamiea Olivera sa jednog domaceg bloga.
PS: hvala za fejs ![]() ![]() |
|
Strong is the new skinny.
|
|
![]() |
|
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ee chaxy zauzimas face sad
![]() |
|
![]() |
|
chaxy ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 09 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 1305 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
a nisam ni morala svoju sliku staviti
![]() |
|
Strong is the new skinny.
|
|
![]() |
|
lady_namine ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 161 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ili sparogama oguliti nozem za guljenje donji dio i skupiti sparoge u buket.
isti ucvrstit gumom za tegle i onu tvrdu stranu stavit u kljucalu vodu na 2-3 minute! eto vam strucni recept za savrseno pripremanje sparoga bez da pola zavrsi u kanti za smece! u starije sparoge mozete dodati malo mlijeka i sirceta dok se kuvaju i sigurno nece ostati "drvenaste"! recept cu da probam ovih dana,sezona sparoga je pocela ![]() |
|
![]() |
|
chaxy ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 09 Studeni 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 1305 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
amlo mi je ovo nejasno... kako ce se onda meki dio skuhati? i zašto sam 2-3 min ako šparogama treba cca š0 min da se skuhaju ( i to onom mekanom dijelu) ![]() inace, hvala za savjet, cula sam ja za to ali sam prelijena za napravit ga ![]() |
|
Strong is the new skinny.
|
|
![]() |
|
lady_namine ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 29 Sijecanj 2010 Status: Offline Points: 161 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pa mislila sam da 2-3 minute kuvas samo donji dio,pa onda nastavis dalje sa kuvanjem.
ako ih kuvas prekratko,donji dio ostane drvenast,ako predugo,gornji dio se raspadne. zato ig prije pokupis fino u buket i povezes gumicom i onda kuvas samo donju polovicu sparoga,nakon 2-3 minute skines gumicu i nastavis dalje da ih kuvas citave. ili ako ih vec stavljas u rernu u neki sos,onda skuvas malo samo taj donji dio,a ostatak se onda ispece u rerni bez da se raspadne ![]() |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |