Pitanje u vezi otkucaja srca?

 Pozz.......evo ovako, prvo, nisam bila sigurna gdje da stavim temu, ako joj tu nije mjesto, slobodno ju premjestite......

Dakle, pocela sam vjezbati 6.šš. tada sam mjerila puls nakon 2 minute skakanja i bio je š56 otkucaja/min, danas sam napravila isto mjerenje i bio je š44 otkucaja/min, posto ja stvarno prilicno malo znam o takvim stvarima, meni je po nekoj logici to dobro, dakle manje se umaram i srce se ne napreze toliko? To mi je jako bitno, jer sam imala problema sa stitnjacom i nikako se ne zelim forsirati i aktivirati ponovno hormone. Znaci, ono sto me zanima je: da li je manje otkucaja tijekom vjezbanja dobro ili lose?

P.S. Mozda ce nekome biti glupo pitanje, ali eto riskirat cu.......tko pita, ne skita

 

Edited by crnka84

 Ma ne zezam se, kljukali su tabletama godinu i pol i sada vec godinu i 4 mjeseca sam bez lijekova, samo idem na kontrole svakih 6 mjeseci, pitala sam doktora za vjezbanje, rekao je da mogu, ali da se ne forsiram, a tako i pokusavam, pocela sam prvi tjedan sa samo 30 min dnevno, svjesna sam da to nije dovoljno, ali jednostavno to je sve sto sam mogla podnjeti a da se previse ne preforsiram, ovaj tjedan sam pojacala na 45 min dnevno/6 dana tjedno i osjetim da to mogu, ali eto zanimalo me to za srce, posto su otkucaji manji dok vjezbam nego sto su bili kada sam tek krenula, a sasvim su normalni dok mirujem, tako da........  btw....hvala na odgovoru.......

to što su ti se smanjili otkucaji za istu vježbu je
sasvim normalno jer nakon dva tjedna vježbanja tijelo se
naviklo na određeni rad