Pitanje u vezi vježbanja |
Post Reply 
|
| Author | |
dinca113 
Cita FAQ 
Joined: 20 Travanj 2020 Status: Offline Points: 3 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Pitanje u vezi vježbanjaPosted: 20 Travanj 2020 at 16:34 |
|
Pozdrav, imam 17 godina visina 180 i tezina 68 kg,počeo sam vjezbati prije nekih tjedan dana doma sa vježbama snage i ubacujem bučice u te vjezbe.U tih tjedan dana vidi se mala razlika.Zanima me dal se isplati kupovat proteine i koje proteine je najbolje kupiti
|
|
 |
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Travanj 2020 at 22:14 |
|
Pozdrav dinca  Ako si se pobrinuo da kroz prehranu dobivaš dovoljno proteina, whey ti neće biti nužan za rezultate. Napredovat ćeš i bez toga ako budeš jeo dobro i trenirao konstatno i progresivno, pogotovo ako nisi trenirao prije na takav način. Zbog čega biš točno kupio whey, šta misliš da biš time mogao dobiti? Koji su ti ciljevi? |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
dinca113
Cita FAQ
Joined: 20 Travanj 2020 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2020 at 13:52 |
|
Najveci razlog je da bi povecao unos proteine i samim time bi misici brze rasli.Pa nemam bas cilj ono da budem skroz na masi i definiciji ali da se lijepo vidi tijelo znaci ne prejako a opet ne premalo.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Travanj 2020 at 18:05 |
|
Mišići imaju svoj tempo rasta i ukoliko im daš dovoljno materijala iz hrane nešto više od toga neće značiti da će rasti više ;) Fokusiraj se na to da ih stimuliraš progresivnim treningom i da jedeš dobro. Tek si počeo, trebat će malo vremena da vidiš rezultate ali ako već i sad vidiš bar mali pomak samo nastavi tako dalje, znači da tijelu daješ dovoljno da reagira. Kako si posložio obroke? |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
dinca113
Cita FAQ
Joined: 20 Travanj 2020 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2020 at 02:28 |
|
Imam 4-5 obroka dnebno jedem dorucak,rucak pa ide trening nakon treninga shake ili neka hrana s dosta proteina,vecera i nekad neko voce il neki puding posle vecete
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Travanj 2020 at 16:12 |
|
Ok, više sam mislila na to kako si organizirao te proteine po obrocima da vidim imaš li dovoljno Ali vjerujem da imaš, prije previše nego premalo  Uglavnom, treniraj i prati rezultate i sve će ti bit jasno oko wheya, treba li ili ne. U principu nije nužan da biš postigao to što želiš, samo je praktičan i često sam za sebe zna motivirati da se odradi trening, ili napravi koji dobar obrok. Pa ako bi ti pomoglo u tome, onda se isplati. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |