Pitanje za FIT pro ekipu |
Post Reply |
Author | |
Sljiky
Cita FAQ Joined: 08 Travanj 2013 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 08 Travanj 2013 at 22:27 |
Pozdrav ljudi!
E ovako zanima me jedna stvar oko FIT paketa za gubitak masnih naslaga. Jeli to djelotvorno jer najveci problem kod mene je pojas oko struka kojeg je strašnoooooo teško maknuti. Koristim vec 38 dana program Insanity workout i uz to uzimam 100% Whey Gold Standard protein poslije svakog treninga, no ni dalje nisam zadovoljan jer me taj struk ubija. Zanima me od vas ko je koristio taj CLA Tonalin 1200 mg i uz to teško vježbao kao i ja, jeli ima kakav brzi efekt ili jednostavno neke stvari ne funkcioniraju u kratkom roku nego treba biti uporan do kraja.Šta se tice prehrane ujutro pojedem neke žitarice ili cokolino u 0,9% masnom mlijeku oko 11 jogurt ili sendvic puretina sir pecivo sa sjemenkama. Rucak se njedem ko covjek sve šta je kuhano juha meso riba bla bla sa crnim raženim kruhom, popodne voce i vecera jaja recimo pecena na maslacu. vježbam ili ujutro ili popodne jer radim u smjenama. u prilogu vam evo kako je izgledao moj trbuh: 1.DAN 15.DAN 33.DAN INSANITY WORKOUT |
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(1)
|
Mislim da ti je puno bolje prehranu regulirati, prema onome što si napisao možeš puno toga poboljšati u prehrani, ona ti je jako jako veliki dio napretka (min 50% ako ne i više).
Tonalin nisam probala, ali sam probala l-karnitin i jos neke fat burnere i sa sredjenom prehranom 100% nisam primjetila nikakve bitnije pomake tako da je moje mišljenje da je to samo bacanje novaca. Sretno |
|
Sljiky
Cita FAQ Joined: 08 Travanj 2013 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
Hvala cjenim mišljenje svih koji su to probali
|
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(1)
|
U zadnjih 6 mjeseci smršavila sam 17 kg, samo prehrana i trening.
Na pocetku sam probala par tih fatburnera ali baš nikakve koristi od toga, bolje uložiti novce u kvalitetan whey ili pileca prsa. Pozz |
|
Ivana77
Cita FAQ Joined: 16 Travanj 2013 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
|
E ovako, imam i ja jedno pitanje za vas, visoka sam 173 cm i imam oko 65 kila. Htjela bi skinuti barem 5 kila, iako bi ja radije 10, ali mi malo djeluje nemoguce. Uglavnom pocela sam ici u teretanu i svaki dan radim cardio trening 1 sat ili sat i po. Ali mi je tako teško odreci se slatkiša. Šta da radim, kako da ih smanjim ili izbacim skroz??
|
|
Markan1989
Pali po spravama Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
|
postepeno ih smanjuj i jedi zdravu cjelovitu hranu, nakon nekog vremena neceš imat potrebu za slatkim nego za pravom hranom, ako to nikako ne ide ostavi si jedan dan u tjednu kao "dan za varanje" u kojem možeš nešto slatkog pojest ali u granicama normale, jedan dan u tjednu ti nece baš puno znacit za kile ali ako ceš se osjecat bolje zašto ne
edit: što se tice treninga check this out Super forma u 5 tjedana imaš tu i novi program na stranici al za njega treba puno opreme, za ovaj koji sam ti linkao skoro ništa samo tijelo pa ti biraj (kad si tamo možeš i o prehrani procitat, vježbanju itd) Edited by Markan1989 - 16 Travanj 2013 at 07:43 |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |