Plan prehrane |
Post Reply 
|
| Author | |
UmjetnikErotike 
Cita FAQ 
Joined: 01 Prosinac 2014 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Plan prehranePosted: 01 Prosinac 2014 at 00:36 |
|
Pozdrav,
Naime, kao što se očituje iz naslova teme, trebam plan prehrane. Imam 17 godina, visok sam 164cm, i težak 64 kg. Htio bih dobiti na masi. TDEE mi je 2300kcal, pa sam mislio 2800kcal bi mi bilo dovoljno da se udebljam. Svaki put se izgubim kad si sam idem složit neki plan pa ako bi mi neko mogo sastavit nešta jednostavno bez previše različitih namirnica, bio bih jako zahvalan. Hvala unaprijed. |
|
|
Teleskop na sicu jer vozin golfa tricu
|
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |