pocetnik |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | ||||
hercegovka-23 
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Lipanj 2008 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 106 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 07 Srpanj 2008 at 22:03 |
|||
|
planiram 2 tjedna vjezbat doma, tek da steknem neku naviku, onda tjedan dana na more gdje namjeravam dosta plivati, a onda upisati teretanu.
nemam ni sobni bicikl ni orbitek, tako da mi ostaje jutarnje brzo setanje inataste vjezbe iz novine s utezima izmedu dorucka i rucka, sad zasad, plus sam pojacala kucanske poslove i popodne skoro svaki dan odem i vratim se pjesice u grad. s obzirom da sam prije po cijeli dan sjedila i vozala se autom, ovo je za mene veeeeeeeeeelika promjena. valjda ce biti rezultata.  |
||||
|
..moje su oči samo moje i nitko ne zna ąto ja kroz njih vidim...
|
||||
 |
||||
|
evica
Viden/a u gymu
Joined: 15 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 438 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2008 at 17:54 |
|||
|
odlicno!
a što se tice ovoga da nemaš ni sobni ni orbitrek,bilo bi ti pametno da investiraš u to! (narocito orbitrek) prvo,dobro ce ti doci da skineš višak,a kasnije i da održavaš željenu težinu!  |
||||
|
||||
|
hercegovka-23
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2008 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 106 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2008 at 21:55 |
|||
|
pa planirala sam u teretanu cim dodem s mora... valjda to imaju...
a nemam ni love za to, a ni gdje ga smjestiti.... zato teretana cim prije.... |
||||
|
..moje su oči samo moje i nitko ne zna ąto ja kroz njih vidim...
|
||||
|
||||
|
hercegovka-23
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2008 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 106 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Srpanj 2008 at 08:19 |
|||
|
evo mene s treninga... vratila sam se mokra ko cep... ne samo od znoja,
nego sto me je neka velika prskalica s vodom okupala od glave do
pete.... :-) haha, koje sam ja srece...
|
||||
|
..moje su oči samo moje i nitko ne zna ąto ja kroz njih vidim...
|
||||
|
||||
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Srpanj 2008 at 10:10 |
|||
 lijepo osvježenje tijekom napornog treninga!
|
||||
|
||||
|
hercegovka-23
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2008 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 106 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 05 Kolovoz 2008 at 09:05 |
|||
|
ej, ljudi...
ja uz brzo hodanje kombinirano sa laganim trcanjem svako jutro nataste od jucer krenula i sa teretanom... jesam li nspravila dobar potez ili bi bolje bilo da sam uzela fitness ili crobic? |
||||
|
..moje su oči samo moje i nitko ne zna ąto ja kroz njih vidim...
|
||||
|
||||
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Kolovoz 2008 at 13:05 |
|||
|
pa fitness i je kombinacija svega - najvise teretane
Brzo hodanje ujutro i kvalitetan trening sutradan u teretani je ok. |
||||
|
||||
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Kolovoz 2008 at 13:30 |
|||
ovako sta se tice brzog hodanja ujutro na tasta to je super,et al s vremenom pokusavaj pojacavat intezitet odnosno brzinu,s brzog hodanja na lagano trcanje itd itd ,naravno sve u svojim parametrima! po meni je teretana sasvim ok izbor ak planiras odma nakon trcanja na trening! između trcanja i teretane mogla bi shake i odradit trening! Naravno nebi bilo lose ni fitnes i crobic ali opet uglavnom termini za po su u vecernjim satima tak da to mi tu ne stima,ali kad bi trcanje teretanu i (fitnes ili crobic ovisno sta ti bolje pase) mogla stici i financirati bila bi ex stvar! jos ak si cvrst karakter i posvetis se prehrani bez onih ruznih malih varanja(ma nece mi nist bit ak ovo pojedem,pa i ovo...) kile ce odlazit samo tako!kasnije kad ode vecina kila i kad skuzis da kile bas vise ne idu dole onda uz fatburnere skines manji ostatak! |
||||
|
||||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Kolovoz 2008 at 15:24 |
|||
Je li to onda brzo hodanje ili trcanje? Intenzitet nije isto što i brzina, dva razlicita parametra. Ona može natovariti torbu punu kamenja i brzo hodati i ipak ce odraditi crobni veceg intenziteta (nego bez torbe s kamenjem) nego da je ubrzala na trcanje jer je prešla na drugu aktivnost.
Ovo nema smisla. Molim te neki dokaz da je to ispravno? crobni iza kojeg neposredno ili za u skoro vrijeme slijedi ancrobni? cista nebuloza... Dakle, tražim neku cinjenicu zašto da odradi tako? Ako vec odrađuje spojena dva treninga, trebao bi slijediti crobni iza ancrobnog iako je najbolje odvojiti ova dva treninga.
Nece pokvariti cilj ako tu i tamo vara, sve dok svaki cheat uđe u ukupni dnevni kalorijski unos, odnosno ako ga spali njezin bazalni metabolizam...
Fatburneri si bacanje novaca (gotovo svi koje možeš naci legalno na policama) i vecinom beskorisne stvari. |
||||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||||
|
||||
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Kolovoz 2008 at 10:48 |
|||
eh tu grijesis,fat burneri nisu za ljude koji imaju 20 kg viska da ce im on to uklanjat sam tako!neg on se pocme koristit kad vise ne ide samo od sebe,tad fatburner dolazi do izrazaja,opet nema nis bez muke i znoja! |
||||
|
||||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Kolovoz 2008 at 12:50 |
|||
Daj neku studiju ili iskustvo nekoga tko se malo više razumije u materiju bb-a da potvrdi ovo što pišeš? Zna se koji je pošteni "fat burner"... suprotno od onoga navedenog kod mene u zagradi u prijašnjem postu. |
||||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||||
|
||||
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Kolovoz 2008 at 13:58 |
|||
|
Lipo 6
Xenadrin Animal cuts Dyma burn inace frend mi koristio Xenadrin do prije mjesec dana s kojim je skinuo 3 kg u mjesec dana,koje nije uspio s ishranom i vjezbanjem 3 mjeseca! zatim jedna cura mi je jako pohvalila lipo6 koja je s njim uspjela da skine zadnje 2 kile do svoje idealne kilaze! a i ova dva takodjer sam cuo jako dobre pohvale,mislim da ih ima jos sam ne mogu vise da se sjetim! naravno napominjem to je kad ishrana i vjezbanje postanu neucinkoviti,tek tada se preporuca uzimanje FB. |
||||
|
||||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Kolovoz 2008 at 14:10 |
|||
Frendovi i frendice..rekla kazala...vidio ne vidio..npr. kako znaš (da cak i ako je bilo efekta) da se nije radilo o placebu. Nadalje, previše je tu slucajnih varijabli koje remete korektne zakljucke, stoga sam te i uputio da mi predložiš STUDIJU ili barem nekog sa vecim ZNANJEM u BB (bilo kao natjecatelja ili trenera)! Tržište je prepuno ovakvih proizvoda koji mame svojim super ultra mega korisnim sastojcima koji ce te dovesti do turbo super duper odlicnog tijela, no nažalost i ovaj svijet je prepun ljudi koji vjeruju takvim proizvodima. Ishrana i vježbe ne mogu nikada biti neucinkoviti ako su pravilno odabrani! Stoga ako zapne sa prehranom i vježbom, zašto misliš da ce fatburner pomoci?? Upravo su prehrana i vježbe (a da ne govorimo o snu) ti koji pomažu baš onda kada zapne! |
||||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||||
|
||||
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Kolovoz 2008 at 22:27 |
|||
da se nes razumijemo FB ne djeluje na svakog jer organizmi se razlikuju jedna od drugoga,sto nije samo stvar s FB nego sa svim sublimentima. Zatim fb ne se uzima kad imas š0-20 kg viska i mislis da ce ti on cudotvorno topit salo,ko misli iko to lijepo moze da zaboravi da tak nes postoji(bar ne legalno). FB se pocmu koristit kad smanjis BF toliko nisko da nakon mjesec dana vjezbanja po istom rezimu vise ne vidis rezultate kao prije,tu dolazi FB koji ne radi sam vec pomaze(nista cudotvorno),jedino sta djeluje vrlo brzo je (E-C-A,EFEDRIN-KOFEIN-ANDOL,premda efedrin napominjem nije legalan) jos nesto ja je nisma ni na sta nagovaro ja samo otvaram mogucnosti o kojie u buducnosti moze da razmotri. eh da ak te zanima mogu ti poslati par linkova da skines par knjiga u pdf(razni recepti za pripremu hrane i nacini vjezbanja,jedini problem je sto su na engleskom,ali u svakom slucaju ima jako poucnih stvari) |
||||
|
||||
|
Hammerstrength
Viden/a u gymu
Joined: 03 Veljaca 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 629 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2008 at 10:32 |
|||
Hoceš reci da je svaki organizam građen drukcije? Zar nismo svi građeni od istih materijala i istih stanica? cemu onda sva znanost, naposljetku i medicina npr. kada smo svi razliciti? Možemo se razlikovati prema mjestima na kojima nakupljamo masti i u kolicini u kojoj ju nakupljamo ali naša tijela su u principu ista, na njih djeluju svi mehanizmi koji djeluju na moje, tvoje, i tijelo tamo nekog treceg.
Sad si me fino nasmijao  nije ANDOL vec ASPIRIN gospodine "znam sve itd itd"! Stvarno nam svugdje pokazuješ koliko znaš... Jedino priznajem EC kombo kao fatburner ili stimulans, kao što sam vec rekao...
Da si to htio napraviti vec bi stavio link...  šta, ocekuješ da te cura moli za to? Ovako se to radi... http://www.melbook.co.cc/index.php?dir= E sad je druga stvar koju odabrati, tu vec možemo pokrenuti raspravu! |
||||
|
You can have it all, if you want it badly enough!
|
||||
|
||||
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2008 at 10:56 |
|||
|
jest imas pravo zahebo sam se oko andola,aspirin je jbg ne znan ni zas sam napiso andol a nisma kontroliro poslje
sta se tice knjiga i recepata pa posjedujem preko 40 ih tako da povisno sta je zanima bum joj poslo na pp! sta se tice organizma od istih tvari je gradjen ali svaki je drugaciji,da nije svi bi danas izgledali isto,zivjeli jednako dugo... Edited by d3m0n |
||||
|
||||
Topic Options
hercegovka-23 wrote:|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |