Pomoć u vezi suplementacije |
Post Reply 
|
| Author | |
fpotter 
Cita FAQ 
Joined: 13 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 76 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Pomoć u vezi suplementacijePosted: 04 Lipanj 2015 at 01:38 |
|
pozz,
da Vas prvo uvedem u situaciju. Do sada sam poslije treninga s utezima odradio neakvu vrstu intervalnog treninga kako bih malo poboljsao kondiciju, da to sve ne bude samo stura masa  . medutim odlucio sam probati rastaviti taj trening na dva dijela.Jedan bih odradio u prijepodnevnim satima (kondicija i eksplozivnost), a jedan u poslijepodnevnim (trerning s utezima). Do sada sam poslije treninga uzimao mjericu proteina (kako kojeg) s glukozom, sto bih uzimao i dalje nakon poslijepodnevnog treninga, pa sada... pitanje je što bi bilo pametno uzeti poslije prijepodnevnog treninga. Dali da isto uzmem mjericu prot. praska (i dali su dvije mjerice/danu puno  ). Razmisljao sam i o BCAA, a naravno dobrodosle su i druge sugestije po pitanju suplementacije (naravno tu u obzir ulazi ekonomičnost i sama isplativost uzimanja određenog suplementa). Prvobitni cilj bi mi bio dovesti se u bolju formu i zategnuti misiće.Edited by fpotter - 04 Lipanj 2015 at 01:39 |
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |