Pozdrav društo |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
Scarpetta 
Pali po spravama 
Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 07 Studeni 2014 at 10:24 |
|
nećeš ništa dobiti s whey-em, prvo posloži prehranu pokušaj ubaciti raznolike izvore makro i mikro nutrijenata i sve izvući iz što kvalitetnijih izvora.
|
|
 |
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Studeni 2014 at 14:07 |
da, bicikli na početku, možda još bolje nego hodanje zbog manjeg opterećenja za zglobove. Što se tiče wheya.. ako si iskontrolirao prehranu i imaš dovoljno proteina unesenih putem mesa, mliječnih proizvoda, mahunarki i ostalog whey ti nije potreban. Kad pocnes vježbat utezima dobro ce ti doci, ali i za neke recepte gdje mozes ubacivati whey.. Nece ti odmoci ali ni nista extra previse pomoci. Svejedno koja marka, imas na webshopu, gledaj samo da na 1 porciju (30g) wheya ima cca 20 g proteina, malo masti i malo UH pozz |
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
Topic Options
bumbarzd wrote:|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |