Pozdrav svima |
Post Reply |
Author | |
Neukrotivi
Cita FAQ Joined: 05 Lipanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 15 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 05 Lipanj 2010 at 19:00 |
Poceo sam ponovo sa teretanom,koristim pro.nutrition whey pa sam danas kupio creatine monohydrate-california fitness,citao sam dosta o tome da li je istina da se mora piti 2-3 litre vode dnevno? Da li ga treba piti poslije treninga pomješanog zajedno sa whey-om i grožđanim? Molim da mi netko malo pojasni,netko tko je vec uzimao creatine,znam za faze punjenja piše na proizvodu ali kada ga piti u kojim intervalima prije ili poslije jela,prije spavanja boooooo hvala!
|
|
soner_9393
Fit moderator Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bilo je puno price o kreatinu, znaci nisu potrebne faze punjenja, dnevno uzmi 5 g u PWM-u sa grožđanim i wheyom.
Da trebaš pit dosta vode, kreatin navlaci vodu na sebe. |
|
Rijeąeno na PM.
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |