Pozdrav svima

Pozdrav ljudi moji. Dugo sam vec na netu tražila stranicu koja mi može pružiti ovoliko informacija o vježbama i savjetima, koliko mi ova pruža. Vrlo sam sretna radi toga, jer je prva koju otvarim ujutro uz kavu . Naravno, radi toga jer me "tjera" da i dalje ustrajem u svojoj velikoj želji- a to je, redovita vježba. Inace dolazim iz Zagreba i imam 27 god. Svih tih podužih godina problem mi je bio uspostaviti jedan zdrav i redovit odnos prema vježbi, pravilnoj prehrani i želji da to sve i bude tako kako sam zamislila. Ali ne, nije bilo lako se odluciti i biti dovoljno "hrabra" da tako i živim. Jednostavno sam odgajana tako, kako bi se reklo- sjedi, jedi, odi u školu, kasnije fax itd...posao! Nisam bila sprijecavana u bilo cemu što sam htjela- tu mislim na aktivnosti- ali nikako nisam bila ni poticana ili naucena (što smatram najvecim problemom). Ali najlakše je kukati    , s toga, krenula ja na kružni trening, a uz to trcanje, rolanje...i smišljam što još mogu . Uglavnom, sada sam konacno postavila neke ciljeve- želim smršaviti, ljepše izgledati i u svemu tome uživati. Sad cak razmišljam teretanu upisati (to naravno ne uz kružni) ali nisam baš sigurna kojim putem tamo krenuti, a trener mi se cini ipak prekupim. Makar možda upisati kettelbell jer izgleda zanimljivo, hehe pitanje je sad...
Nema veze, evo nakon dugog pisanja, to sam ja i veselim se novim temama jako.
P.S. Imam dosta problema s hranom- ono manje porcije ili ne jesti ovo ili ono..... tako da te teme posebno proucavam i pokušavam primjeniti.
Ljudi pozdrav

Imam 75 kg, a visina 170. I nije toloko loše po izgledu, ali bi barem na 62 kg...uff, tu bi bila najsretnija

Eh dragi moji, evo upravo je prošlo godinu dana od učlanjenja na ovu stranicu. Moram reći kako sam zapela i sad imam 14 kg manje, izvježbana sam do daske i nikad punija energije.
Sada, gledajući u nazad imam osjećaj da je put bio prelagan.
Naravno, nije uvijek bilo tako :)
Današnjoj situaciji prethodio je jedan naporan `REŽIM`.
Prije svega, najbitnija je bila ODLUKA da stvarno želim to postići, a ne idem probat pa da vidimo.
Ta odluka mi je jasno značila da moram prestat biti proždrljiva, da moram vježbati i ipak birati hranu koju jedem.
Što se tiče hrane, ispočetka se nisam odricala onoga što najviše volim jesti (nezdrave hrane), ali sam u nastavku bome sve više sama htjela kompletno promjeniti prehranu.
Zašto naglašavam ODLUKU, (naravno nitko nije glup pa da mu nije jasno kako kako se zbilja treba odlučiti za nešto prije poduzimanja koraka)zato jer odluka pomaže u danima kada zabrljaš sa hranom ili vježbom da se imaš uloviti za nešto i sam sebi ispravljaš put.
Kada to shvatiš, zapravo je vrlo jednostavno `putem` planirati put.

Bravo:))