pozdrav svina

  pozdrav svima, vec sam neko vrijeme redovni anonimac ovoga sajta, pa sam mislila da je krajnje vrijeme da se predstavim
ukratko, nakon dvije trudnoce u tri godine, sa svojih 65 kg sam oba puta dosla do okrugle cifre š00! u prvoj trudnoci dobila sam, osim prekrasne curice , 35 kg viška , bez nekog velikog napora skinula sam š5 kg, od kojih je š0 otislo pri samom porodu, drugi put sam zatrudnjela sa 85 kg i taj put sam dobila "samo" š5kg i ne smijem zaboraviti, jos jednu krasnu curu
do prije neka tri tjedna vagala sam 8škg i ne znam kako, ali znam zasto, sam odlucila poci na dijetu. Tjedan dana "kupus dijete" rezultiralo je sa 3 kg manje, ali dok sam bila na toj dijeti "prisluskivala sam i pratila" sto se desava ovdje i na drugim slicnim stranicama, te to isto primjenjivala i u š0 dana izgubila sam jos 3 kg, znaci sad vazem 75kg i na moju visinu od š76 cm to i nije tako lose, ali...
ja nemam vremena za vjezbu, mislim tjelovjezbu, ako se izuzme to da od 07:00 pa do š5:00 trcim za djecicom i obavljam kucanske poslove, a nakon toga na zalost sjedim na poslu!
plasi me moj stomak, izgleda ocajno i mislim da je to najkriticnija tocka moga tijela, sto vise mrsam on izgleda strasnije, jel' me netko kuzi sto mislim?


e, sad sam se raspisala, a mislila sam se samo kratko predstaviti svima vama, zao mi je, obecavam da cu biti kraca u drugim postovima, ali morala sam se malo potuziti nekome

  ok zmaj, prehranu pokusavam dovesti u red na nacin da sam reduciralai kalorije i izbacila iz prehrane sve ono sto sam unosila iz dosade (grickalice i slatkise opcenito).
vjezbe me muce, nemam bas iskustva i ne znam kako da pocnem, bilo bi lako da se mogu uclaniti u neki fitnes centar ali takvo sto u mom malom gradicu ne postoji

Ajde, budi dobar pa mi predlozi nesto, za pocetak, moram naglasiti da sam apsolutno zakrzljala, nakon sto sam aktivno trenirala kosarku 9 godina, a nakon toga jos neke dvije godine aktivno igrala odbojku, naglo sam prestala sa svim aktivnostima i trenutno sam u takvoj losoj formi da ne mogu napraviti niti jedan trbusnjak niti mogu potrcati 50m da se opasno ne zapusem

pomagajte, djecica mi rastu i jos malo pa ce ljeto, kako cu ih stici

imas li mogucnost kupit orbitrek ili neku slicnu spravu,
takodjer ti preporucan dosta crobne vjezbe poput trcanja,bicikle i sl to je za pocetak

  Dobrodosla Tanja