Pozz |
Post Reply 
|
Page <1 345 |
| Author | |
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 16 Sijecanj 2015 at 09:03 |
|
Nisam išla za porukom prije  ali drago mi je da si se snašla na neki drugi način i da sad imaš vodstvo i motivaciju, nadam se pravo jedno i drugo ;)Ovi padovi motivacije se dešavaju svima i nikad nemoj od toga raditi problem. Nekad se samo jedan dan osjećamo kao da svijet propada, a već drugi dan je sve super. Tu je jako bitno trgnuti se i bar jesti što bolje jer što više brljamo, motivacija još više pada....kako god, kako ti već piše dolje - padneš 7 puta, a digneš se 8., ne? :) Bitno je znati se dignuti, padove je nekad teško izbjeći. Samo se za sada kloni krajnosti i u režimu prehrane i treninga dok ne učvrstiš temelje svega i dok ti to sve ne postane normalno....onda će ti biti lakše izdržati i nešto žešće bez da te potrefe ovakvi osjećaji :) |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
 |
|
|
classified
Cita FAQ 
Joined: 14 Studeni 2014 Status: Offline Points: 55 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Sijecanj 2015 at 22:10 |
|
Hvala ti Gym od srca
 I sada definitivno budem imala pa trunku više motivacije na vrh svega kad imam tako predivnu trenericu + još uz vas sve tu od kojih sam prije već imala podrške sky is not the limit  ... trenerica je zmaj *.* divim joj se jer izgleda i trenira ko luda i samo dok ju vidim u trenutku kad mi dođe teško prilikom vježbanja dovoljno mi je da si u glavi si formiram njen lik i odmah se može   ne znam... ali stvarno je tako.. kao da sam si ju postavila za ''idola''.. ima i trenutaka kada mislim da ono što mi zada je totalno ludo i nema šanse da ću to uspijet odradit toliko no odmah zatim se upitam ''ne mogu? pa reko jel sam zato došla? jel mi je cilj stajat na mjestu il ići korak dalje od prethodnoga?'' ii može se. bome se može! itekako! zastanem na sec/dvije i idemo opet definitivno ovo > 'padnem 7. put ali ustanem 8.' i znam da budem jednog dana to postigla zato što sam tako prokleto zapela i uporna u tomu da uspijem inače odredila sam si trenirati 3x tjedno po sat vremena ajmo reć uz njeno vodstvo i malo manje se zamarati vaganjem (zapravo ovo vaganja što se tiče je apsolutno novo što počinjem polagano provodit jer mislim si.. "kako ću onda kad ne budem mogla stalno vagati?" i "možda bi se trebala malo više oslonit na sebe nego trpati negdje nešto samo zato što negdje nešto piše da tak mora bit?") pokušavam malo više prebacit na ono 'portion size' i čisto uživat malo više u tomu što jedem... jedino čemu se sada moram posvetit je ono 'što kada jesti' :S ugl ono što sada radim je to da za doručak: uh - maximalno sa proteinima najčešće, ili uh+m+p međuobroci: voće/povrće, samo ili u kombinacijim sa p, kako me kad pukne iii da! > orašasti ručak: uh+m+p pmw uh+p te nakon toga pazim da izbacim uh i nastavim sa m + p... jel to uredu? :S btw da li je dobra opcija omlet od cijelih jaja (obično 2 pojedem ne mogu više) sa tak nekom salaticom, nečim za večeru?  (znaš da sam dost izbjegavala žumanjak prije i takve stvari pa mi malo sad čudno kad sam ga krenula koristit haha ) |
|
|
Fall seven times and stand up eight
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <1 345 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |