New Posts New Posts RSS Feed - prehrana i vjezbe za mrsavljenje
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

prehrana i vjezbe za mrsavljenje
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
luxa View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 07 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 8 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote luxa Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: prehrana i vjezbe za mrsavljenje
    Posted: 09 Listopad 2012 at 13:46
visina; 175 tezina:80 i 16 god.. prebivam u ucenuckom domu pa je hrana vecinim losa..ali idem u teretanu dvq puta tjedno pa ako mi mozete preporuciti neke vjezbe i kqko da sredim prehranu ne vecerari ili jesti sve obroke samo manje pola porcije ili tako. nesto?? i pomaze li zeleni caj i ako da koliko kila za koliko vremena ali iskustva jer sam o njemu dosta citao....
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Listopad 2012 at 14:02
Pozdrav, trening : https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Vodic-pocetnici.aspx i https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Izgubite-5kg-masti-u-5-tjedana.aspx (ovdje imaš i prehranu) + https://www.fitness.com.hr/forum/faq-kako-smraviti_topic2731.html i još mnogo toga..samo pregledaj dobro forum..
Što se tice zelenog caja, na njega se može evenutalno gledati kao pomoc za ubrzavanje metabolizma (isto kao i kofeni). Mozes uzimati salicu pola sata prije treninga, 2-3 salice na dan.
pozz
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.