Pretvorba whey proteina

 svaki energetski visak u organizmu prelazi u masno tkivo. to mogu biti i proteini, i masti i ugljikohidrati. tijelo u organizmu mora odrzati odredjenu koncentraciju glukoze, i za mormalan metabolizam i za funkcioniranje mozga (mozak primarno trosi glukozu). energetski metabolizam se sastoji od dva mehanizma, glikolize i glukoneogeneze. jednostavno receno, u jednom se glukoza trosi, a u drugom stvara. ali neka te to ne brine. whey ti nece ici samo tako lako u glukozu, pa ga mozes slobodno koristiti. nisko je kalorican, pa ti nece povisiti energetski unos, a dodatno ima bcaa. bitno je da se bcaa iskljicivo trose u misicnom tkivu, a ne u jetri, tako da dobijes dodatni izvor energije za misice 

Mr G. wrote: Procitao sam negdje da ako se whey uzima tijekom dana sa vodom da se pretvara u glukozu i odlazi u masno tkivo pa se stoga i ne preporucava piti u dane kada ne treniramo. Sta vi mislite o tome, dali su uopce moguce takve transformacije ?

Ja osobno mislim da ne, pogotovo zato sto whey je protein, a secer kao takav je uh.

Slobodno ga koristi u dane i kada ne treniras, prvenstveno zato da umorne misic opskrbis proteinima.

Greska...
Fulao sam topic...
 

Edited by David

 Ne da je prehrana puno vaznija, prehrana je SVE.
Dodatak je samo dodatak, dakle kao sto rijec dodatak kaze: On moze a ne treba biti tu. Ja osobno uzimam i whey u dane kada ne treniram, osjetno je manja upala misica.

Kao npr. kada stavis spojler na auto. Auto ti nije nista kvalitetnije, ali ima spojler koji je u tom slucaju dodatak.
 

Edited by David