Priprema za Futsal Ekipu

Zanima me jel ima netko da mi pomogne u kondicijskoj pripremi. Naime jucer sam se cuo s jednim trenerom Futsal ekipe (Mali nogomet), oni su trenutno jako dobri, cak i dobivaju par tisuca eura po sezoni, i pitao sam ga ima li sanse za probni trening s obzirom da je Futsal oduvijek bio moja velika strast. On je rekao da krecu s treninzima tek u 9.mjesecu pa da dotad treniram jako kako bi bio u formi i da ce mi dati sansu.

E sad, moj je plan spojiti funkcionalni trening koji sam dosad trenirao i 2-3 puta tjedno bi isao na trcanje/sprinteve na atletskoj stazi. Sto se tice funkcionalnog treninga, tu placam clanarinu i taj dio je ok. Zanima me je li ima netko neki plan poboljsanja kondicije na atleskoj stazi, tipa HIIT treninga jer mislim da bezplansko trcanje i nije bas pametno, mislim da su intervali dosta efikasniji, pa eto bio bih zahvalan ako ima netko ko moze pomoc.