proljece

kad vas citam ovdje, imam dojam da ste svi divni, krasni i
utegnuti , i grrrr, i ja želim biti takva.. ali
nikako da pocnem, krenem pa stanem..pa ovako, imam 3š,
skoro, u zadnjih godinu dana, dosta mi se život promijenio,
posao, selidba, itd..i dobila sam nekih 5 kg, koje se kuže,
na mojoj stražnjici..i nikako ih ne mogu skinuti, stalno
pokušavam jesti po nekakvom režimu,redovito , zdravo i to
traje dva tjedna, i onda puknem,isto je sa vježbanjem.ali
stalno nešto razmišljam, imam svu mogucu literaturu,
vježbe, sprave...i zbilja želim,ali mi treba pomoc, ,
a vi imate super savjete,pa, eto, pokušati cu!!

Dobrodošla,
baci se citanje po forumu, svega se lijepog da naci.
Samo cvrsto i odlucno

Dobrodošla!

Ma nema mjesta kukanju ili depri

Samo upornost i redovitost u življenju zdravog života

Drago nam je da si nam se prikljucila,samo si daj malo truda i prekopaj teme iz nutricionizma i vježbanja. Toliko je toga zanimljivog vec receno i sigurno ceš naci nešto po svom ukusu.


U svakom slucaju, preispitaj sebe i svoje afinitete; otkrij u kojoj fizickoj aktivnosti najviše uživaš i u tome guštaj kad god možeš...a ostalo....samo malo samoedukacije + pitati onoga tko zna i stvar je riješena.

Uživaj!

  e sto je fino kad neko dode na vrijeme i kaze da ima problem.
i kod mene je bilo isto tako,prva trudnoca,pa preseljenje,pa i druga,pa preseljenje i tako ja stadoh na vagu i umalo srce da me sastavi.

šš2 kila!

trebalo mi je 3 dana da se saberem od soka pa tek onda da priznam sama sebi da nije krivac trudnoca,ni selidba ni pms.....kriva sam ja koja je svoje kile ignorisala i trpala u sebe sve sta sam stigla i kad sam stigla.

pa eto,skoro 4 mjeseca je proslo,ja imam 22 kile manje.......jos 22 kile moram da izgubim.
jako mi je tesko svaki dan kuvat duplo,imam 3 male djece pa i oko njih imam kamaru obaveza.............ali sa svakom rupom na kajisu koji se smanjuje raste moje samopouzdanje,raste moja volja za nastavit dalje i ni zasto na ovom svijetu si ne bih sad upropastila ovaj put kojeg sam evo tacno pola do sad prosla.

na tebi je sve.
prvo priznaj da imas problem,pa proznaj da si sama za to kriva.........onda se malo pozabavi forumom i za 3 mjeseca imas dupe kakvo si uvjek htjela da imas.
moje je jos uvjek duplo vece od onog sto bi ja htjela,ali do skoro je bilo i troduplo vece......