proteini + dekstroza |
Post Reply 
|
| Author | |
zgoo 
Cita FAQ 
Joined: 16 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 14 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: proteini + dekstrozaPosted: 20 Ožujak 2016 at 17:07 |
|
Pozdrav,
Kupio sam proteine i dekstrozu, zanima me sljedece, ja to mogu biti vise od 2 puta dnevno, koliko je najbolje ? ne mora biti iskljucivo nakon treninga ? pijem uvijek zajedno mix dekstroza 1 mjerica + proteini 1 mjerica ? Hvala.
|
|
 |
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2016 at 13:25 |
|
Ne znam zašto to biš to pio ako nemaš prije trening? Bolje onda taj whey skombiniraj s nečim drugim. Nema smisla dex trpat u sebe bez potrebe za tim. Ali prije svega...trudi se jesti normalne obroke, one koje možeš žvakati
 |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu 
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Ožujak 2016 at 10:02 |
Podizanje krvnog secera i provociranje inzulina najpozeljnije je nakon tr. Stoga, glukoza + whey je idealna upravo u to vrijeme. U ostatku dana ne (glukoza), nego nesto od kompleksnih ugljikohidratnih namirnica, odnosno kruta hrana kao sto je kolegica gore vec navela...
Edited by CeLe111 - 22 Ožujak 2016 at 10:03 |
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
|
hHM3PG9a
Cita FAQ
Joined: 14 Srpanj 2017 Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Srpanj 2017 at 22:44 |
|
Pozdrav, do sada sam dobio dobre svjete, pa i da sad pitam. Sviđa mi se razmisljanje CeLe111!
Znaci pitanje glasi treba li nuzno piti dekstrozu za izgradnju misica ili je moze zamjeniti npr banana ili grožđice! Nadam se da pitanje nije preglupo? U svakom slucaju unaprijed hvala 😊😊😊😊 |
|
|
|
|
CeLe111
Viden/a u gymu
Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Srpanj 2017 at 00:36 |
Ma nema glupog pitanja, vec samo odgovora... Evo probat ce ti isti taj i odgovorit na pitanje.. Upravo "taj" odkako je poceo izgledat kao da dize tegove (ima vec "pokoja" godina), ne koristi nikakve tekuce izvore secera, sada vec dugi niz godina.. Cesto cak ne pije ni whey nakon treninga, a vocke jede nekada vise dnevno ako mu dode, a nekada danima, ili tjednima nista..  Pa ti sad vidi.. |
|
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
|
|
Topic Options
zgoo wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |