Ražnjici od puretine (R) |
Post Reply |
Author | |
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 23 Lipanj 2010 at 14:27 |
Ražnjici od puretine
Recept je namijenjen za 4 osobe, a sadrži 3š3 kcal po osobi! Sastojci: * š žlicica sjemenki od koromaca, tostirane * š režanj cešnjaka * 400 g mljevene puretine * 2 žlice nasjeckanog svježeg origana, mažurana ili timijana * š veliki limun * sol i svježe mljeveni papar * 2 deblje kriške bijelog kruha, bez kore, narezane na kockice od oko 2 cm * 8 listova lovora * maslinovo ulje * 400 g mlade salate Priprema: Istucajte sjemenke koromaca i cešnjak zajedno u mužaru sa malo soli. Pomiješajte mljevenu puretinu sa tom smjesom, travama, solju i paprom. Sa limuna odrežite koru, zajedno sa bijelim dijelom, te ga razrežite na 4 deblje ploške, koje zatim režite na pola, a potom i na cetvrtine ili osmine, ovisno o velicini. Od puretine oblikujte manje kuglice, od oko 2 cm promjera. Napravite ražnjice tako da prvo nabodete komad kruha, zatim lovorov list, kuglicu puretine, limun, kuglicu puretine, lovorov list i na kraju još jedan komad kruha. Pokapajte ražnjice maslinovim uljem, uglavnom preko kruha. Zagrijte grill tavu dok ne bude jako vruca, a zatim smanjite vatru na srednje jaku i pecite ražnjice oko š5 minuta, okrecuci ih.Vatra ne bi trebala biti prejaka, kako puretina ne bi previše potamnijela, a iznutra ostala nedovoljno pecena. Poslužite sa salatom, kriškama limuna i maslinovim uljem. Izvor:kod Ane Jedete li cesto ražnjice? Imate li neki svoj recept, nešto slicno? Dobar tek! |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |