Salo odlazi a kile ne |
Post Reply 
|
Page <1234 5> |
| Author | |||
GajbaPive 
Mixa shakeove 
Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 13 Svibanj 2010 at 06:22 |
||
|
mjesec dana, a vec uzimas preparata da bi se i roni posramio... l-carnitin, proteine, tablete za ubrzavanje metabolizma... halo! smanji malo...
ok za proteine, ali ostalo izbaci. nisam zagovornik keto dijeta i stvarno smatram da je nemoguce normalno funkcionirati u svakodnevnom zivotu, a onda i u izgradnji tijela bez minimalne kolicine UH iz nekih zitarica. barem za dorucak pojedi 50g zobenih i za rucak 30-50g integralne rize. trci ujutro nakon budjenja na prazan zeludac. zajebi l-carnitin. pij puno vode (min 2,5 l dnevno). pij ujutro poslije dorucka vitamine i minerale (dobri su ti oni daily formula). oni ubrzavaju metabolizam. a za tvoj naslov, to je normalno kod pocetnika. sada su ti se misici poceli razvijati i dobivaju na tezini, a gubis masti. to se u odredjenom trenutku izjednaci i onda ti se cini da ne gubis na masi. |
|||
 |
|||
|
soner_9393
Fit moderator 
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 08:45 |
||
Ako ima love neka kupuje, nece joj ništa bit od suplemenata, istina da su ovaj l-karnitin i te tablete višak.
Di je ovdje prica o keto?
Kakvo trcanje na prazan želudac, barem je o tom bilo price na forumu, katabolizam žešci.Na prazan želudac eventualno neka šetnjica. |
|||
|
Rijeąeno na PM.
|
|||
|
|||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 10:49 |
||
|
Ja mogu reci da je meni l-carnitin pomogao kod mrsavljenja prije..
|
|||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|||
|
|||
|
soner_9393
Fit moderator
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 11:04 |
||
Ja sam prošle godine riješio pol litre tekuceg l carnitina, hebiga dobio kao poklon, rezultati, niš spešl, tj niš nisam ni osjetio,jedino mi je dobar okus, višnja btw, kak znaš da ti je pomogao? Edited by soner_9393 |
|||
|
Rijeąeno na PM.
|
|||
|
|||
|
Psyho
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Travanj 2010 Status: Offline Points: 214 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 13:09 |
||
No dobro... mali lapsus... ovo da decko treba utrljavat iliti masirat se podrazumjeva  !
šalu na stranu... ucinak je vidljiv i bez nekih posebnih vježbi... uvjeren sam da bi kombinacija tretmana kavom i vježbe bila još bolja! |
|||
|
Who dares wins!
|
|||
|
|||
|
Inanna
Viden/a u gymu
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 147 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 13:16 |
||
|
nisam na nikakvoj keto dijeti, nego proteinskoj, jedem samo biljne i životinjske bijelancevine. l-carlitinmi je pomogo da se ne umaram brzo i više se znojim, primjetila sam razliku u vježbanju sa i bez njega. kažem i da je placebo meni pomaže te ta blete za metabolizam kad dovršim necu ponovno kupovat jer su sranje al morala sam isprobat. a ove druge tablete za razgradnju masti neznam dal pomažu al imam ih dovoljno za 3 mjeseca pa to ce mi bit za to kriticno razdoblje. sl dozu nevjerujem da cu kupit. proteini su mi zamjenski dorucak i vecera, mada za dorucak uz shake znam pojest i kuhano jaje. prehranu sam skroz reducirala tak da je to velik pomak. što se tice trcanja, nemogu trcat jer imam sjebana koljena, i onda mi pcinju škljocat bolit me kao da ih rašpom po kostima stružem, ugl probla sam više puta...niš od toga. al zato vozim sobni bicikl (nije još vrijeme za vanjski a i ovak odradim intenzivnije) po sat vremena navece a ak imam vremena bacim pol sata ujutro tek toliko ak nemam vremena za puni sat. od sinoc sam pocela (sinoc jedan i jutros jedan trening) sa intenzivnim fitnes crobikom na dvdu. ne zabušavam, pratim ženu i mogu rec da se sva preznojim uspušem i kasnije me sve boli. eto mogu rec nakon dva treninga i sat vremena bicikla uz l-c i tu tabletu za mast jutros sam stala na vagu nakon shakea i jogurta i primjetila da je 6dg ošlo dolje |
|||
|
|||
|
Inanna
Viden/a u gymu
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 147 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 13:17 |
||
|
reko decko da ce kupit 5kg kave i trljat me ak to pomaže |
|||
|
|||
|
Psyho
Viden/a u gymu
Joined: 12 Travanj 2010 Status: Offline Points: 214 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 13:42 |
||
|
Pomaže definitivno
 ... a poslije "masaže"... možda padne i "tjelovježba" !
|
|||
|
Who dares wins!
|
|||
|
|||
|
Inanna
Viden/a u gymu
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 147 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 14:03 |
||
 
|
|||
|
|||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 15:51 |
||
Imas malo vise izdrzljivosti za trening..tako duze treniras i potrosis vise kcal |
|||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|||
|
|||
|
Inanna
Viden/a u gymu
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 147 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 16:24 |
||
|
meni je presmiješno što ljudi koji se kuže u te stvari konstanno ponavljaju da nemožeš smršavit od l-carlitina. da naravno da nemožeš smršavit od njega, od probija rano u masno stanicu pa ne troši mišic i tako se manje umaraš i više izdržljivosti i energije imaš. ja neuka to znam. upravo to kad imaš više izdržljivosti i energije više treniraš i trošiš više kalorija! |
|||
|
|||
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 17:52 |
||
|
Zapravo ovaj l-karnitin kojeg vecina može nabaviti je beskoristan...doista bacanje para u vjetar.. Imate ovdje na forumu temu o l-karnitinu, kome se da tražiti neka nađe i uvjeri se. Al evo, nek se nađe, ak uspijete nabaviti acetyl formu l-karnitina, na konju ste Ja ne kontam, radije biste davali novce na fency preparate a ne biste skuhali jednu extra jaku crnu kavu i drmnuli to prije treninga, em si pun energije em topiš malo sala em si izdržljiviji em sve nešto ovo ono |
|||
|
|||
|
zmaj
Fitness freak
Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 17:59 |
||
ali imaju jos koje
skuvas crnu kavu ili zeleni caj,i digne te malo,vise treniras,vise kcal izgubis,a jeftinije ti Edited by zmaj |
|||
|
|||
|
GajbaPive
Mixa shakeove
Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 19:00 |
||
ha ha ha!!! moja pomisao |
|||
|
|||
|
Inanna
Viden/a u gymu
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 147 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 19:08 |
||
da se ispravim mlijecne - životinjske produkte - to sam htjela rec. nejedem meso, vegetarijanka sam. jedem ribe , sad ce neki rec i to je meso, je. |
|||
|
|||
|
GajbaPive
Mixa shakeove
Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Svibanj 2010 at 19:18 |
||
|
a dal jedes jaja? jedan od osnovnih izvora proteina... dal jedes soju? ak jedes, izbaci ju iz prehrane. 90% soje je GMO, a jos se ne zna š00% kakav je ucinak GMO hrane na tijelo. |
|||
|
|||
Topic Options
GajbaPive wrote:
|
Post Reply
|
Page <1234 5> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |