New Posts New Posts RSS Feed - Samo da pitam...
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Samo da pitam...
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
zaratinka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 46 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zaratinka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Samo da pitam...
    Posted: 22 Studeni 2009 at 17:19
Ne znam gdje da postavim pitanje pa cu ga postaviti ovdje(slobodno ga premjestite).
Predstavila sam se u "Predstavljanjima".Naime,procitala sam negdje na ovom Forumu da je za mršavljnje najbolje vježbati ujutro na prazan želudac i to nekih 45min(btw. jednom probala i nikad više-došlo mi slabo).Ja vježbam navecer oko š9h(prije ne mogu zbog posla). Znaci li da moje vježbanje i nece dati neke rezultate ili...?
Back to Top
Gogo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 321 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gogo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Studeni 2009 at 19:17
  vjezbe daju uvijek rezultate samo ovisi koliko si uporna u tome....

nece ti nista biti i ako nesto malo pojedes pa vjezbas poslije toga ujutro,ali posto kazes da si kratka sa vremenom zbog posla slobodno mozes trenirati i navece
uporan sam ,uporan :-)))
Back to Top
zaratinka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 46 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zaratinka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Studeni 2009 at 20:18
Super!Hvala na odgovoru!
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Studeni 2009 at 20:25
Originally posted by zaratinka zaratinka wrote:

Ne znam gdje da postavim pitanje pa cu ga postaviti ovdje(slobodno ga premjestite).
Predstavila sam se u "Predstavljanjima".Naime,procitala sam negdje na ovom Forumu da je za mršavljnje najbolje vježbati ujutro na prazan želudac i to nekih 45min(btw. jednom probala i nikad više-došlo mi slabo).Ja vježbam navecer oko š9h(prije ne mogu zbog posla). Znaci li da moje vježbanje i nece dati neke rezultate ili...?


Ujutro preferiramo kardio s ciljem da umanjimo masne naslage.. Brzo hodanje, trcanje, orbitrek, bicikl i sl. je preporuka!

Ukoliko ti bude slabo ujutro nakon vježbanja, probaj odraditi kardio od 20ak ili 30ak min.. Ne moraš u startu odmah 45min!  Ako ne možeš ujutro vježbati bez dorucka, prizalogaji nešto sitno i raspali...

Vježbanje navecer ce definitivno dati razultate i u to nema sumnje. Bitno je da si aktivna, konzistentna i uporna. Možeš preko tjedna odraditi treninge navecer, no preko vikenda si priušti ujutro odraditi kardio..


  

Edited by Zoki
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Gogo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 19 Listopad 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 321 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gogo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Studeni 2009 at 21:31
Originally posted by zaratinka zaratinka wrote:

Super!Hvala na odgovoru!


ma nista tu smo da si pomognemo...opusteno samo
uporan sam ,uporan :-)))
Back to Top
zaratinka View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 22 Studeni 2009
Status: Offline
Points: 46 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zaratinka Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Studeni 2009 at 16:18
OK.Budem probala kako savjetuješ.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.