Sardine u ulju?

Zoki wrote: Koliko zapravo uopce smijemo jesti tunu tjedno? Mnogi govore da je Rio Mare najbolja jer ne sadrži toliko žive kao ostale.

Sad cu ti ja odgovoriti u maniri onoga koji roka sirova jaja iza treninga - pa evo, ja vec konstantno gotovo svaki dan jedem tunjevinu i nemam nikakvih problema, bar zasad

Inace je tunjevina dosta skup izvor proteina i da ju ne uzimam povoljno na x-icu ne bih ju ni jeo vrlo vjerojatno. Prije sam bio dosta pod utjecajem drugih i nekih opcih postulata, gdje se između jaja, mlijeka, posnoga, mesa našla i tunjevina ali zahebi ti to, skupa je.

Ima puno isplativijih izvora proteina što se tice ribe (oslic, som itd) dakako svježe.

Zoki wrote: Nekolicina s foruma koji konzumiraju tunu svakodnevno, nakon pretraga su rekli da imaju povecanu kolicinu željeza u krvi.. I to bi bilo vjerojatno od tune.

Odlicno, zato se i bolje osjecam i bolje vježbam, a da ne govorim o cirkulaciji

šalu na stranu, koja je to nekolicina i ajd još više info o tome? Može i na PM.

Sad ne znam koliko to željezo ima veze sa tunom kad se za tunu veže živa

martyL wrote:   HEHE..a što se oslica tice,i kuhanog bakalara ...nošenje u tuperveru je ok ako je vani hladno ali po ljetu...uff..bolje da se ne sjetim..i još kuhana brokula uz to...plinska komora u malom..

 uuu istina, nakon svakog mog obroka morala sam sve prozore otvarat da mi se ekipa ne poruši, cekala sam da se malo isprazni teretana koliko me bilo sram jest

...a što se tune tice, ja ju jedem max 3 puta tjedno, a to i nisu neke kolicine koje bi trebale loše utjecat...e sad, teško je ovako rec, trebalo bi zapicit svaki dan po njoj neko vrijeme i napravit pretrage prije i kasnije, jedino cemo tako znat...vjerujem da je to, ko i sve drugo, individualno pitanje.