Scarlet==>Nema predaje!

Nemožeš jer si alergicna ili ti je sam okus užasan? Si
probala zrnati? i stavit u posni neke zacine, naci si
varijantu koja ti paše... osim sa wheyom? Tipa crvena
paprika ili slicno? meni je ok okus possnog bez icega....
tako da.... probaj staviti u jaja....tipa 2 jaja, radiš ko
na kajganu i kad su na pola gotova umješaš posni unutra....
ali ako si jako osjetljiva na posni.... onda možda bolje
ne.... ali radje neko meso sa povrcem i salatom nego žgance
sa wheyom..po meni...to možda kao obrok nakon
treninga.....

Scarlet_Letter wrote:  Eh pusti, jedva sam se i na jaja navikla. Zadnji put sam ih jela ko klinka, tipa prvi razred osnovne. Od kuhanih doslovce bljujem. Zato radim kojekakve varijante s pecenim. Ma ne znam, mislim da imam mlijecni enzim, i da nije alergija, ali ipak ne mogu. Probala X puta, sve proizvođace. Ništa, ostaje mi varijanta miješanja sa svime i svacime. Fora je u tome što ne znam kolko toga "svega i svacega" smijem stavit i kaj smijem stavit, a da obrok bude kako treba. Kokos? Posni, mlijeko, kokos u blenderu? Hm?

Ja isto nisam pretjerana ljubiteljica posnoga, pa umješam u posni mljevene sjemenke lana i sezama pa tako uspijem pojesti. pa nekad uzmem i zrnati on je malo slaniji pa mi je malo drugacije sa njim.

Probaj kombinirat sa orašastim plodovima (kikiriki, bademi
i sl.), meni je to također bilo ok dok ga nisam baš volio

Scarlet_Letter wrote:  A sad si ga kao zavolio? xDA

Mogu ti rec da jesam Privikne se covjek s vremenom

P.s velika je razlika između posnog i zrnatog, meni barem, a pogotovo između posnih obicnih od razlicitih proizvođaca! Probaj milbonu

  Evo to je to. Ubila se na treningu, a poslije toga pojela pola McDsa. I cak mi nije trbuh iskocio.  

Od sutra The Režim. :moli se Bogu da joj da snage:

  Eh blago ti...

Ugl, raport današnjeg dana.

Imala sam slobodan dan pa sam uspjela odraditi dva treninga. Kratki kardio natašte i veceras u teretani. Ovaj drugi je bio jedan od žešcih treninga ikad. Sto kila na legpressu.

Prehrana i više nego solidna. Nakon kardia sam pojela ogromnu porciju zobenih, s wheyom od cokolade i lanenim sjemenkama. Jel to ok? Ili ne bi trebali ici UH nakon kardia? Bila sam fakat gladna.

Sad nakon ovog vecernjeg treninga imala sam nedoumice. Buduci da sam si mislila da mi whey nece bit dosta, a nisam znala kako ce ispast s posnim i to... Prvo sam pojela šniclu od soje s povrcem i dva kisela krastavca, a sad pijem (jedem?) whey, odmah za tim. JEL TO OK REDOSLIJED? Mislim, blentavo mi je prvo jest slatko.

Ugl, ona vaša ideja s wheyom, posnim i vocem. Ajme. Doduše, nisam stavila puno posnog, ali ipak je prefino. Whey od cokolade, dvije žlice posnog i par višanja. Sretna sam ko malo prase.

I cak si kontam da bih bila sita i bez šnicle.

Dnevni unos kcal: š750
   

Edited by Scarlet_Letter

 Wow. Ovo ce fakat bit korisno. Hvala.