New Posts New Posts RSS Feed - Sci-Am Feb 20šš
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Sci-Am Feb 20šš
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
zia View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Srpanj 2010
Status: Offline
Points: 77 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Sci-Am Feb 20šš
    Posted: 21 Ožujak 2011 at 15:56



Uploaded with ImageShack.us

http://isohunt.com/torrent_details/27076968š/scientific+amer ican+february?tab=summary


clanak se uglavnom fokusira na psihu, a ne na mehanizam. Jako zanimljivo!

Pozdrav!


People like to call us debunkers, wich is a negative term, but let's face it, there is a lot bunk out there. -Michael Shermer
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Ožujak 2011 at 19:15
Hvala
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
zia View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Srpanj 2010
Status: Offline
Points: 77 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zia Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Ožujak 2011 at 19:31
Nakon što sam procitao clanak, ovakav zakljucak mi struji
kroz mozak:

covjek koji ima stvaran problem sa debljinom, mora imati
potporu grupe ili pojedinca koji ga razumiju, ohrabruju i
poticu na trening. U biti, primiti nagradu u obliku
pohvale okoline, a da bi razina dopamina rasla zbog
postignutog rezultata, a ne zbog užitka u hrani.
(zamjeniti ovisnost o hrani sa ovisnosti o uspjehu i
rezultatima)
Ako postoji mogucnost, cak se i družiti sa tim ljudima
tako da je uvijek okružen aktivnom, a ne pasivnom
okolinom.

Svakog dana pratit unos kalorija i tjelesnu masu.

Izgraditi zatvor u koji ceš biti navecer zatvoren da se
ne prežderavaš prije spavanja. :-)

U ovo zadnje polažem najviše nade, da ce se netko i toga
sjetit. :-D
People like to call us debunkers, wich is a negative term, but let's face it, there is a lot bunk out there. -Michael Shermer
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 24 Ožujak 2011 at 12:28

Zia, sve je to ok al to znaci da smo više ovisni o potpori i mišljenjima drugih nego sposobni sami napravit nešto za sebe. Je, uspjet ce ljudi tako na pocetku, ostvarit ce neki rezultat ali vecina ce se vratit nazad ako uzroci tog debljanja ostanu nerazrješeni u njima.

Koliko je samo na forumu bilo ljudi koji su tražili i dobili potporu pa su brzo nestali...ne kažem da nisu ništa napravili ali vjerujem da je vecina ostala na starom ili pogoršala stanje. To je neki primjer online podrške..sad bi netko rekao da je stvar u podršci bliže okoline. Istina, lakše je kad te svi bodre ali ne možemo stalno ocekivat pomoc izvana.

Sve u svemu, mislim da ljudi premalo rade na sebi, a previše se brinu o drugima.

A ovaj zatvor kojeg spominješ je vec smišljen - u našim je glavama
 

Edited by Gym_girl
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.