Suplementi nogomet |
Post Reply |
Author | |
dennyzz
Cita FAQ Joined: 17 Srpanj 2013 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 17 Srpanj 2013 at 12:08 |
Lijep pozdrav svima! Nadam se da postavljam pitanje na dobrom mjestu.
Treniram paralelno nogomet i u teretani. Oko teretane više manje znam sve što se tice suplementacije (protein+glukoza, kreatin, uh), ali me zanima što koristiti od suplemenata što se nogometnih treninga tice. Što piti, kada. Pocele su nam pripreme za novu sezonu i htio bi to odraditi kako treba. Dakle, za dobru regeneraciju mišica, zadržavanje mišicne mase, nakon intenzivnih treninga.. Znam da se tu spominju aminokiseline, bcaa, glutamin. Pa bi molio za savjet iskusnijih kolega na ovom forumu. Lp |
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |