Svaki savjet je dobrodošao |
Post Reply ![]() |
Author | |
Darijam ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 23 Veljaca 2016 Status: Offline Points: 2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 07 Rujan 2017 at 19:20 |
Bok! Evo i mene u potrazi za savjetom. Naime, ja sam strasno mrsava, listove skoro da ni nemam!
Kupila sam steper, radim vjezbe za listove na stepenicama, uglavnom sve sto sam uspjela naci. Uzimam whey proteine, Nazalost nisam u mogucnosti ni vremenski ni financijski ici u teretanu ili platiti osobnog trenera. E sad, moje pitanje glasi: koje vjezbe za listove su najbolje a da nisu na spravama u teretani? Koliko wheya dnevno uzimati? Hvala svima! Super ste! |
|
![]() |
|
banan ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 29 Srpanj 2017 Status: Offline Points: 21 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
zasto samo listovi?(trči vozi biciklu , nadi na internetu hvala bogu imas svega
whey ti ne treba ,pogotovo ako financijski nisi u mogucnosti |
|
![]() |
|
Darijam ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 23 Veljaca 2016 Status: Offline Points: 2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Pa.. listovi su mi bas kriticni.. zensko sam, htjela bi ih malo oblikovati. Ovo drugo jos moze proci. Zapravo sam stvarno aktivna, pretpostavljam da trosim vise nego unosim, ali ne mogu stvarno vise jesti, razletit ce mi se zeludac!
![]() ![]() |
|
![]() |
|
Warrior98 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 28 Srpanj 2016 Location: Radoboj,Krapina Status: Offline Points: 198 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Preskakanje užeta,planinarenje :)
|
|
"Exercise is the thing we must do to replicate the conditions under which our physiology was - and still is - adapted, the conditions under which we are physically normal."
|
|
![]() |
|
Ccaterpillar ![]() Cita FAQ ![]() Joined: 30 Rujan 2018 Status: Offline Points: 2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Vijača je dobra za listove, što više ponavljanja i preskakanja, to bolje. Mada, ako je mišić lista prirodno kratak, ne pomaže ništa...
|
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |