"tajno" mršavljenje |
Post Reply 
|
| Author | |
azra 
Cita FAQ 
Joined: 13 Travanj 2015 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: "tajno" mršavljenjePosted: 13 Travanj 2015 at 17:51 |
|
Znači, imam mlađu sestru i vidjela me par puta kako iz dosade vježbam. Nju se dojmilo koje sve gluposti ja izvodim, pa je rekla da bi i ona htjela smršavjeti i moći raditi stojeve na tristo načina. Sestra stvarno ima želju da ostvari svoj cilj, ali postoji kvaka.
Naši su roditelji malo čudne biljke i stalno nas demotiviraju i kad god bi mene vidjeli da vježbam odmah bi bilo "a šta ćeš ti" i te gluposti koje bi me jednostavno deprimirale. Umeđuvremenu sam se ja odselila pa sam mogla na miru vježbat. Deja ima 14 godina, visoka je oko 172, ali ima skoro 80kg. Naši roditelji idu svaku večer šetati po 30min do 1h pa ona ima tad vremena za vježbat. Treba POD HITNO smršavjet tj. kilaža joj treba ić' dolje. Može li ittko složit/predložit nekakav program od 30-ak minuta da se rezultati nakon nekog vremena počnu vidjeti? Hvala :D Edited by azra - 13 Travanj 2015 at 17:52 |
|
 |
|
|
trip-to-fit
Viden/a u gymu 
Joined: 25 Veljaca 2014 Location: gym Status: Offline Points: 128 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Travanj 2015 at 18:38 |
|
Možda najjednostavnije rješenje su you tube programi koji već imaju složene 30minutne treninge, zasad mi na pamet pada fitness blender. na njihovoj stranici se mogu pretražiti videi po duljini trajanja
uz ustrajno vježbanje, rezultati će svakako doći |
|
|
Don't complain about things you're not willing to work hard to change.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |