Tina_07-prijava!

Bogme ti super ide :)
svaka cast :)))

vidi se vidi tina ide to super nekad i slike nepokažu toliko koliko mi vidimo na sebi samo se ti nedaj i hrabro naprijed

Moj ponos 

Vidjet cemo kako ce Tinica reagirat na novi princip, ako se razocaramo imamo još varijacija u rukavu Tako je, nas dvije i dalje funkcioniramo odlicno, štoviše sve bolje, a ja se i dalje veselim njenim oduševljenim porukicama kojima mi definitivno uljepša dan

Sta bi neki od nas dali da su prsa +4  i muski i zenski

hahaha dobra si i ja bi dala puno za  nekih par cm više odoše i one sa ostalom rajom

Ma di si se to zaokružila, daj daj!

Tina i ja smo se sve dogovorile, bit ce tu još slicica, imamo mi puuno vremena pred sobom, a ocekivanja su velika

Bravo draga, ide to, znaš i sama

Samo da napišem da Tina ima ispricnicu za izvještaj, nema je doma do pon. navecer, a ne može se prikljucit na net, tako da..nadoknadit cemo i to 

Evo i zadnjeg dana.Jao kako je proletilo

Malo mi je neugodno sad kad vidim koliko su se svi promijenili i koliko su se trudili,a ja sam svakakve gluposti radila,ali neka.Na greškama se uci i nikad ne žalim za nicim,pa necu ni za ovim.

Drago mi je svejedno da sam se ukljucila u natjecanje jer da nisam,vjerojatno nikad ne bih ostvarila tako dobru kombinaciju s mojim pilicem ,mojom Gymkom koja mi je uvijek tu kad god ju trebam.Bila ja u depresiji ili vesela ili ponosna,ona sve to sluša i uvijek je spremna dati dobar savjet. Mislim da nema potrebe pisati o njezinom znanju jer to svi i sami vidite u njezinim postovima i blogovima . Ali uvijek ima odgovor na sve i spremna je na sve moguce prilagodbe,bilo u prehrani ili treninzima. Testirali smo i eksperimentirali puno i još nismo našli savršenu kombinaciju za mene,ali trudimo se.
I ja sam pocela citati knjige i uciti što više i nadam se jednog dana imati znanje kao Gymka i nesebicno ga dijeliti,opet kao ona

Ipak da ne ispadne da sam ja samo sjedila doma i junkala-nisam.Trenirala sam svaki dan,6 puta tjedno,u zadnje vrijeme i sa kardiom ujutro,(koji je genijalan,svakome bih ga preporucila ).Pazila sam ja i na prehranu,poduplala unos proteina,UH tempirala ujutro i oko treninga,masti prilagodjavala unosu UH,ali se tu i tamo znalo zalomit.I trebalo mi je to,moram priznat.Sutra je tocno godinu dana od mog prvog ulaska u teretanu i otkrivanja svih cari bodybuildinga.Tad sam vec pocela papati i posni i piletinu i zobene i svu jednolicnu hranu koja dolazi uz ovaj sport,sa minimalno junka. I onda me ovaj mjesec puklo i došlo mi da junkam.Nisu to ogromne kolicine i neko drugi možda ne bi ni primijetio promjenu na svom tijelu od toga,ali ja sve vidim

Gymkica mi je pomogla i da probijem svoje granice i riješim tu svoju ludu glavicu i pocela sam sve više i više dizati.Npr:
cucanj sa 50 kg na 90 kg,lat sa 35 na 50,ekstenzija sa 25 na 50 kg,bench sa 15 kg na 25,veslanje bucicom sa 10 na 17,5(ubrzo prelazim na 20 kg ) itd.
Vidite,radila sam ipak i na ovo sam jako ponosna jer je meni ovo jako velik pomak u dva mjeseca

I ovo nije moj kraj,nikako,cilj mi je i dalje isti,želim doci do te bine i pokušat cu to uciniti u što kracem razdoblju . Maksimalno se posvecujem ovome od sada i nadam se uspjehu
Nema ni junka više,danas se castim kolacem od posnog i bjelanjaka,fun fun fun :))

Heheh,ne znam ja išta ukratko napisat,damn. A Gymka ovako cita svaku vecer,nekad i duplo vece poruke hehe :))
Evo brojke:
prsa:95(+4)
struk:71 cm(-5)
bokovi:91 cm(-9)
bedro:59 cm(-1)

I slike: