što koristite od dodataka prehrani? |
Post Reply ![]() |
Page <12345 41> |
Author | |||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
u dm-u imaš, grožđani šecer - pol kile šš kn slicna ti je kutija od fruktoze do njega pa pazi na to |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
![]() |
|||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
P ne uzima se whey zbog nadoknađivanja energije nego dekstroza, i ona je ta koja popunjava zalihe glikogena!¨Iako naravno da whey ima određenu kalorijsku vrijednost ona nije tolika da je važna u bilo cemu
|
|||
![]() |
|||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
znaci whey i grozdani secer zajedno... i to je to nakon treninga..
|
|||
![]() |
|||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
tako je ![]() 30 grama wheya i 60 grama grožđanog ![]() |
|||
![]() |
|||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
ok šefe, primljeno na znanje
Nije li mu malo previše 60 g? Mislim, koliko vidim on želi skinut malo mase i nije baš najdiscipliraniji u kuhinji Edited by Gym_girl |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
![]() |
|||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
s obzirom da na kolicinu mišica koju ima i intenzitet treninga (s obzirom da nije pocetnik i da može 20 zgibova
![]() ![]() ono što on treba je paziti na ostale obroke ![]() |
|||
![]() |
|||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
he he... bas to.. a nemogu pazit.. bio sam neko vrijeme, i sada opet sto dodje pod ruku, smazem..
danas sam radio dipseve sa 20kg utega objesenim zadnja serija, š0 ponavljanja.. moram doci na 2 koluta od 20 kg.. mislim da ce za to trebat kreatin.. ovo sto iluvator kaze, istina.. sto je na mojih 93kg 60g dekstroze.. ja bi htio na 9škg i odrzavat to.. a s vremenom nek definicija dolazi.. sada cu radit snagu uglavnom.. sutra sam rekao da cu pocet sa sredjenom prehranom.. pa cemo vidjet.. :D |
|||
![]() |
|||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
IluvAtar
![]() ![]() |
|||
![]() |
|||
serena ![]() Viden/a u gymu ![]() Joined: 24 Kolovoz 2009 Status: Offline Points: 5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Ja koristim whey protein poslije treninga sa grožđanim.
Redovito pijem klamatske alge kojima sam jako zadovoljna. Pijem askorbinsku kiselinu u prahu, a po potrebi B vitamin i magnezij. Mislim da bi to bilo to. |
|||
![]() |
|||
Zoki ![]() Fit moderator ![]() Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() Svi postovi vezano za davorov trening ce biti preseljeni u novu temu u podforumu vježbanje! Tema se nalazi na ovom linku. Vratite se na temu... što koristite od dodataka prehrani? Edited by Zoki |
|||
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|||
![]() |
|||
ThornOfFaith ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Evo da ne nastavljam pisat u onoj temi o viperu, tu cu napisati.
Dakle, vec je prošao koji tjedan otkako trošim glutamin i za sada sve više osjetim i primjecujem da se ne radi o placebu (jer zaista nemam tolko vremena niti uopce razmišljam o glutaminu tokom dana i vježbanja) vec da ta stvarcica zaista ima nekog ucinka ![]() |
|||
![]() |
|||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
a od koje marke imas glutamin??ja ga imam doma jos jedno 200-300g.. znaci mogao bih ka ubacit u upotrebu.. jel dosta š0g dnevno??
|
|||
![]() |
|||
ThornOfFaith ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Kako koje? Pa pro.n
Moš slobodno i više krknut, ovisi o jacini stresa tog dana |
|||
![]() |
|||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
ja imam od weidera.. ali mi se cini da je sve to isto.. samo sam platio vise zbog imena.. ali glutamin je glutamin..
|
|||
![]() |
|||
Freak™ ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 22 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Uzeo bi ovo http://www.nutrix.hr/Dymatize/proizvodi/proteini/megamilk.ht m
da li je netko upoznat s time... |
|||
![]() |
|||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
po meni ti je bolje uzet whey,dekstrozu i kreatin.. to ti je sasvim dovoljno.
|
|||
![]() |
Post Reply ![]() |
Page <12345 41> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |