što smijemo jesti kad nas uhvati manija za slatkim

deal

Davor, nisam ja imala lošu namjeru, rekla sam to jer meni takva prehrana stvarno funkcionira i ne uskracujem si ništa jer sve što jedem, a upada u tzv clean prehranu volim jesti, jedino što me ikad vuce što tu ne spada je slatko pa si ga i priuštim-ne svaki dan, i ne osjecam se oko toga loše, a kad jedem clean se osjecam super-nisam gladna, ništa mi ne pada teško na želudac i izgledam kako želim, tako da ja ne vidim tu ništa teško, negativno ili opsesivno. Možda je tako ispalo. I ovo je samo moje sadašnje iskustvo, jasno mi je da je drukcije ljudima koji sad tek mijenjaju prehranu, i meni je bilo. Ne bih davala takve savjete da meni nisu ispali odlicna stvar.

Hehehe,kao da slušam sebe...meni je takva prehrana,cak u 22:30h jedem kekse u mlijeko umacem :-) i ja imam problem sa slatkim,nemam celicni karakter da ga se odreknem..

Ekipa, ne kužite da nije sve crno-bijelo i da smo svi razliciti u mnogo toga, a ponajprije u ciljevima koje postavljamo pred sebe.

Osoba koja radi u banci npr. i prvenstveni cilj joj je napredovati u tome i ostvarit što bolju karijeri u onome što radi, a izgled je samo onako popratni atribut, tj. bitno je da se uklapa u prosjek i da izgleda zdravo NE MORA toliko picajzliti oko prehrane kao netko kome je cilj natjecati se jednog dana ili bar postici približnu formu. Ja se kladim da ja ne dijelim iste ciljeve sa velikim postotkom vas (iako mi nije trenutno natjecanje u planu) koji dolazite ovdje i da  ono što ja želim vidjeti u ogledalu zahtijeva puno više discipline i predanosti i u treningu i u prehrani, pa i odricanja. Ništa nije teško kad se odrede prioriteti. Naravno da ima i brljanja, uvijek postoji vrijeme za brljanje. Ja sam recimo ove godine dosta brljavila, u odnosu na godine prije hehe...ne znaci da je 365 dana u godini sve clean, samo da mora biti više odricanja što su veci ciljevi u pitanju i što je neposlušniji metabolizam i genetika. Tako da...svakome svoje

A ovo da tijelo bolje vari sve slatko izmedju 16-17h prvi put cujem Jedino može bolje varit u masne naslage što se kasnije u danu unosi i pogotovo ako ga nemamo di potrošit


Edited by Gym_girl - 06 Ožujak 2012 at 10:48