Paleo ishrana |
Post Reply | Page 123 9> |
Author | |
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 23 Studeni 2015 at 18:23 |
za domaći sir se slažem, kad od moje babe sestra donese domaće namirnice sa farme (svježe zaklane i tak) zna se da se nema po što ić u dućan, domaće koke, jaja sirevi jabuke....samo što je to nažalost rijetko pa je interspar izvor moje prehrane :/ ali dapače niš ne smeta i ako je koji polumasni sir na akciji njega grabim.
od suplemenata podržavam većinom neke vitamine i minerale za određene slučajeve jer ima kvalitetnih firmi i osobno kanim trošiti vitamin d k plus kalcij, a ove suplemente iz fitness šopova samo whey da imam pri ruci. ukusi su različiti, kvaliteta je ionako upitna kod svakoga i nemora imat veze sa cijenom, ali najviše obraćam pažnju na nutrijente i "čistoću" wheya....ovo što ljudi ocjenjuju, razumijem da je pametnije poslušat većinu nekad (mada ovisi i koga) ali meni je onaj jeftinjak iz dm-a sa jako lošim rejtingom bio jako dobar recimo....a profićima je whey kao čaša vode nama normalnima, dok je igla u butini kao nama whey :D to je priča za sebe, oni najčešće žure prije natjecanja i to im je posao pa ih većinom tak boli k***** kakvi su tokom godine....ili su potpuni frikovi sa gomilom lijekova i suplemenata da su zaboravili kako jabuka izgleda :D malo tko ostane normalan nakon tih tortura i stresova što za tijelo i psihu...pa održavanja niskog bf-a kroz duge periode i konstantno dehidriranje zbog naslikavanja....podivljaš jednostavno
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
slazem se, ali ako od 10 ljudi, njih 8 kaze da im je proizvod odlican, onda ga vrijedi probati, jos pogotovo ako postoji neka manja kolicnina, a vecina ih ima i mala pakovanja.
Danas ima toliko tih brandova da se jednostavno pogubis.. zato je moja preporuka da se drzis onih koji su tu vec godinama poznati: npr. BioTech, Dymatize, Optimum Nutrition, Twinlan i mozda jos dva-tri.. a cuj, neinformirane ljude je lako navuci na svasta.. oni koji neznaju (ili koji su lijeni malo se pozabavit kuhinjom) da se i vise nego dovoljna kolicina nutrijenata moze unesti putem obicne hrane, ti ce kupovati hrpu suplemenata... naravno, ovo se ne odnosti na profi bildere i one koji tako zele izgledati jer to su ipak extremi i za tako izgledati ipak i uz obicnu hranu trebas unositi hrpu umjetnog smeca u sebe a kad smo kod sira, rade ja pojedem domaci svjezi sir (pa neka je on i nesto masniji) nego kupovni posni |
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
|
ma da, to je sasvim jasno ali ionako na svima njima to piše a i ljudi imaju različit ukus i toleranciju na slatko....različito raspoznaju kvalitetu itd. odsad jedina propaganda je "tasteless" i sastav nutrijenata i aminokiselina. ionako stojim iza toga da što više ih čupam iz hrane to bolje, a zasladit si whey mogu i sama pogovoto nakon treninga kad ga jedino i pijem. jednom sam naletila na tako lošu subliminalnu reklamu na stranici od proteina.si gdje su pisali neki članak o količini proteina na dnevnoj bazi i neki lik je komentirao da se zapravo može ta količina unijet u 3 obroka tak nešto....i oni su mu odgovorili potpuno krivi odgovor samo da bi usporedili u primjeru posni sir i Prolong kojeg prodaju da bi ljudima palo napamet: oh pa nemoram posni mogu kupit prolong....strašno...ak me kužiš :)
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja najvise volim procitati iskustva ljudi pa onda otprilike procjenim jel bi mi nesto odgovaralo jer ove stvari kaj pisu na pakiranjima je bas to, lijepa propaganda, svatko hoce prodat svoj proizvod
|
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja imam od Z Konzepta, sad znaš da ga ne kupuješ. ja budala nasjela na lijepe propagande na pakiranju creamy taste full chocolate flavour with stevia pure whey protein itd........bez okusa sojin jeftinjak iz dm-a it is
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja koristim isolat od BioTech, gluten i lakto free, i meni je fino sladak
|
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
|
ahaa neee ja baš upravo sad pijem whey od čokolade i riga mi se od velike koncentracije stevije.....neznam jel mi gori s vodom il mlijekom.....:p al meni kikiriki maslac ublaži taj slatki okus i žlica gorkog kakaa još nutra....onda može proć pod čokoladu :D na nemrem ga popit kolkom nekvalitetom odiše...bez okusa idući put
makar je dobra zamjena za slatko u nekoj lchf varijanti ili u kolačima di se baš ne osjeti
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
ipak nije kakao ... whey isolat okus cokolade pomjesan sa vodom (zlica praha i zlicica vode) i malo maslaca |
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
|
kakav je to preljev gabrijele? s čim mutiš kakao?
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
A mislim, rekao sam da je cheat jer sir ne spada sluzbeno u Paleo, pa zato hehe |
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
|
To je cheat?
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
nakon dobro odradenog treninga a jos je i petak, moze se ubaciti i jedan cheat obrok (nisam uspio naci laktoza free sir za pizzu pa sam koristio obicni edamer)
"paleo" pizza tijesto: bundava+bademo brasno+orahovo brasno+jaja+muskatni orascic+malo mlijeka bez laktoze nadjev: pileca prsa, panceta, paprika, tikvica, sampinjoni, pasirana rajcica, sir |
|
"Ubung macht den Meister"
|
|
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
|
pa kad ima i kave i ruma i čokolade i ostalih nutritivnih tvari :)
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
Post Reply | Page 123 9> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |