D: Je li ketogena prehrana sigurna za trudnice i dojilje?

Svi komentari na temu: Je li ketogena prehrana sigurna za trudnice i dojilje?

Vec sam napisao da mi se ne da ispravljati svaka ovdje napisana glupost, ali djeca su nam mnogima najmilija, pa cu ipak... Autorica, koja ni sa anatomijom nije na ti, piše " Strucnjaci isticu: zdrava ketogena prehrana je sigurna za trudnice i dojilje! Prehrana, ne dijeta! " -- ovo je ordinarna laž, jer se mnoge stvari iz razvoja fetusa saznaju tek nakon 10 i više godina, te velika vecina svjetskih autoriteta tvrdi da nemamo dovoljno spoznaja o tome. Bez ikakve ograde ili upozorenja na moguce probleme... Pišite senzacionalisticke bombe ako mislite da to treba, ali nemojte laži. Ovakav zakljucak da je ketogena prehrana zdrava za trudnice i dojilje je na žalost samo dokaz o zdravlju i zdravom razumu uredništva ovog portala, krajnje bezobrazno i neodgovorno prema trudnicama. MOŽE biti, ali ne nužno, i vjerojatno vecini nije. Cak i u slucaju PCOS, dijabetesa, epilepsije itd. tj bolesti koje su na neki nacin ili terapijski vezane uz prehranu smanjenja ugljikohidrata, se preporucuje kontrola lijecnika u trudnoci. NE postoji NIKAKAV znanstveni konsenzus za preporuku keto prehrane dojiljama i trudnicama, ali POSTOJI konsenzus da se ne preporuca iskljucivanje bilo koje grupe namirnica, i da se povecava mogucnost raznih zdravstvenih problema fetusa ili djeteta ( od imunoloških, mentalnih, itd... ) u slucaju izbacivanja ugljikohidrata. Naravno da ni tzv "zdrave masnoce " ne treba iskljuciti jer i u njima ima nutrijenata, a esencijalne još manje, a ne znaci ni da treba pretjerivati sa bilo kojom skupinom namirnica. Zdrav razum govori da su trudnicama potrebne vece kolicine nutrijenata uz ne previše povecan kalorijski unos( ovisi i o fazama trudnoce, osobi, itd... ), a biokemija govori da je sveukupna energetska gustoca antioksidansa, mikronutrijenata, minerala, elemenata u tragovima, enzima i ostalih, na unešenih 100 kcalorija, daleko veca kod proteinskih namirnica, voca i povrca nego u slucaju masnoca. Sumnjam da ce netko unijeti 2000kcal od orašastih plodova i sjemenki koje su najnutritivnije masnoce. Na žalost i antibiotici iz nekvalitetno uzgojenih životinja mogu imati znatan efekt, ali gdje cemo danas u HR pronaci bolje ni sam ne znam. Naime, koliko god antibiotici bili korisni i spasili živote, mogu mutirati mitohondrijsku DNK i imaju višestruku ulogu, pri cemu mogu uzrokovati disfunkciju mitohondrija, utjecu na pretilost i ukljuceni su u modulaciju NMD putanje, regulaciju aktivnosti MMP-a i citokina te pružaju rezistenciju na antibiotike ( Public Health Genomics 2107 ) Evo zakljucka samo jednog istraživanja iz 2018., a ima ih tisuce... " Ukratko, iako je mali dio naših rezultata ocitovan u prethodnim publikacijama, ova studija prva karakterizira da MHFD ( Maternal High Fat Diet ) u ranom životu može promijeniti crijevni razvoj i proliferaciju stanica te promijeniti sastav i raznolikost crijevne mikrobiote, kao i izazvati niske stupnjeve upala i ometaju djelovanje mukozne barijere u potomstvu starog tri tjedna. Štoviše, mikrobna analiza u odrasloj dobi pokazuje da, iako se bakterijska raznolikost oporavila nakon kontrolne prehrane, još uvijek postoje poremecaji mikrobnog sastava; što je vjerojatno pridonijelo pogoršanju osjetljivosti eksperimentalnog kolitisa u odrasloj dobi. Ova opažanja podupiru hipotezu da MHFD u ranom životu može biti potencijalni faktor rizika za IBD. Kako je dijeta s visokim udjelom masti uobicajena kod trudnica, posebno u zemljama u razvoju, naši bi rezultati mogli pridonijeti boljem razumijevanju sve vece ucestalosti KBB-a. Nadalje, suplementacija s probioticima ili izbjegavanje dijeta s visokim udjelom masti u ranom životu mogu biti nove mogucnosti za prevenciju IBD-a. ( Nutritional Immunology - 2018. ) Znaci, ništa nije crno-bijelo, a na vama je da udlucite u što vjerujete, i što kome odgovara, ali ne zaboravite da imate odgovornost i prema djetetu, i da zašecerene namirnice nisu isto što i voce, povrce, integralne žitarice ( ako može eko uzgoj bez pesticida-herbicida ). Budite oprezni, ako ste vi izgubili x kilograma sa keto prehranom, ne budite fanaticni sljedbenik, jer to ne znaci da je takva prehrana najbolja i za vaš trudnocu, znanjem smo se prilicno razvili u odnosu na pecinskog covjeka iz ledenog doba ( osim nekih ).