zmaj..:90 dana:..bring it ššš;n |
Post Reply | Page 123 6> |
Author | |
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 11 Veljaca 2010 at 14:07 |
ej ekipa.
evo krenilo je i ovo natjecanje koje se vec neko vrime priprema. na forumu sam skoro godinu dana,tocnije od š9.ozujaka 2009. zoven se Ante.iman 2š godinu.zavren kuhar,vec 3 sezone rada,sad ce i cetvrta.moj posal je dosta tezak i zahtjevan jer nije lako stat na nogama š0ak sati. ponekad temperatura se krece oko 50 stupnjeva a stalno si u pokretu i triba to izdrzat,ali covik se navinke na tezak rad pa tako i na treninge. prvi susret s utezima san ima u prvom srednje kad san poceja malo ruke jacat s bucicama.ali to bi nekad diza pa nekad ne i tako.ali prije nekih godinu dana san se odlucija malo vise aktivirat u vezi toga i otad ne stajen.jedva cekan svaki trening jer mi to daje ono nesto. na ovo san se natjecanje prijavija jer san stalno na ovom forumu i zelin uz pomoc onih koji znaju vise od mene doc do cilja. cilj mi je definicija.u zadnjih par miseci san š0kg mase dobija sad je vrime to definirat. ova slika na avataru je sa nekih 76-77kg.radne navike iman,prehrana sredjena,zeljezo u teretani ceka i idemo .nije bitno pobjedit,ali nije bitno ni samo sudjelovat bitno je dat svoj maksimum i sta bude. mjere u opustenom stanju: visina š78 tezina 83 struk 92 prsa š05 biceps 35 noga 59 Edited by zmaj |
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
sretno
|
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
i tebi.nadan se da nisi to reka sarkasticno
Edited by zmaj |
|
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
normalno da nisam...
|
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja tebi malo mase ti meni malo definicije
Edited by zmaj |
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Neka se Illy ili Thorn jave ovdje da vidimo tko ce preuzeti vođenje zmaja.
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mogu ja, nema frke. Zanimljiv je zmaj kandidat, nema šta |
|
Lega
Pali po spravama Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
|
Eto onda smo Thorn, Zmaj i ja u ekipi!
|
|
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
oh...znaci, tko prvi njegova zmaj
Znaci prava muška ekipa se formirala, fino fino |
|
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
ko ti je kriv illy sta si tija nekoga za masu
eto prva ekipa se skupila thorn lega i ja |
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Lega na masu, zmaj na defku.. bit ce tu rezultata.. ovaj projekt ce mozda nekim osobama biti prekretnica u zivotu..
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
|
Zmaju šalji na PM trenutni jelovnik, trening (u gymu i van gyma - crobni ako ga radiš, sve u detalje) i suplemente koje trošiš
|
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
evo prva 3 dana prosla .radim se po upper lower principu i iako manje radin po misicima nego prije upalili su se,sta nisu bas u zadnjih 20ak dana ,znaci dobro su radili.danas je i prvi kardio pa umra san š5ak minuta HIIT i jos š0ak minuta hodanja ubilo me.eto da malo napisen o pocecima
|
|
Zoki
Fit moderator Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
|
Samo piši.. svi ocekujemo lagani report od vas.. da vidimo kako ide i kako napredujete.. kolike su mišicne upale i da li sve djeluje.. Edited by Zoki |
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
|
zmaj
Fitness freak Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
Post Options
Thanks(0)
|
nisu velike misicne upale ali posto san aktivan ni ne ocekujen,upale su manje al opet upale
|
|
Post Reply | Page 123 6> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |