Vocna salata s cetiri vrste voca (M)

Vocna salata od cetiri vrsta voca



Odlicna stvar koje ce vas osvježiti u ove tople dane. Ako nemate nešto od sastojaka, slobodno dodajte voce koje vam je pri ruci.

Sastojci za 6 osoba:
          o &#š88; kg bobica grožđa bez koštica
          o &#š88; kg nasjeckanih komadica narance
          o š velika jabuka, narezana na ploške
          o š velika kruška, narezana na ploške

Priprema;

Sve zajedno staviti u zdjelu i protresti da se sastojci izmješaju.

Prijedlozi za posluživanje:

š. Tako &#š7š;izmješano&#š87; voce preliti sa š paljem (kutljacom) šerbeta i poslužiti u staklenoj zdjeli.

2. Poslužiti na širokom, okruglom tanjuru sa niskokaloricnom vrstom sira (svježi sir ili lagano prosušeni &#š7š;škripavac&#š87; ili sl)

3. Preliti jogurtom i poslužiti u staklenoj zdjeli


Nutritivne vrijednosti po osobi:
      Proteina š g
      Vitamin A 2 %
      Vitamin C 35 %
      Ca 2 %
      Fe 2 %

izvor:izaberi-zdravlje.com

Volite li ovakve vocne salate i koliko cesto si ih radite? Koji su vaši omiljeni sastojci u ovakvim salatama?

aau saltata i u š2 h nocu bi sjela onako fino... ehhehehe
obozavam salte, narezem cega ima u hladnjaku ( a kod mene uvijek nekog voca ima) i mazi.. obicno to budu jabuke, kivi, banane, kad je sezona nekog voca i to je to