New Posts New Posts RSS Feed - Debljanje / Trening
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Debljanje / Trening
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
mario1993 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mario1993 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Debljanje / Trening
    Posted: 06 Kolovoz 2010 at 21:58
Pozdrav svima.

Posto se nerazumijem u debljanje kalorije i slicne pojmove zelio bi da vas pitam par stvari tacnije da mi objasnite

Prilicno sam mršav 4-5 kila ispod prosjeka možda i manje
kazu mi drugovi da sam mršav zato sto u organizmu imam neku kiselino što brzo preradi sve sto sam pojeo a da deblji ljudi imaju je manje te oni sporije prerađivaju (vare) pa da se debljaju
I kad bi zelio nabiti misicnu masu moram uzet puno ugljenih hidrata u sebe i raditi vježbe na odredjenim djelovima tjela npr ruka..
I kako najbolje da uzimam UH i neke elektrolite nerazumijem
Te da li je dobro uzet neki izotonicni napitak kao sto je red bull ili nesto takvo pa da radim na rukama kako bi ih nabijo ?

Hvala unaprijed.
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Kolovoz 2010 at 23:59
Prvo kreni s citanjem FIT FAQ-a pa onda .. kako dobiti na kilaži?

Inace.. odgovor je vrlo jednostavan.. Ako želiš kile, više jedi, povecaj unos hrane - samo pripazi da baš ne bude š00% junk.

Kad sve ono gore procitaš, pitaj ako ti nešto nije jasno.
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Debelii View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 24 Lipanj 2010
Status: Offline
Points: 27 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Debelii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Kolovoz 2010 at 16:45
Ta kiselina ti se nalazi u želucu :
Back to Top
mario1993 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 4 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mario1993 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Kolovoz 2010 at 20:12
pa dal je istina da neki ljudi popicu casu vode i debljaju se a nekima nepomaze ni vol peceni ?
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Kolovoz 2010 at 20:25
Originally posted by marioš993 marioš993 wrote:

pa dal je istina da neki ljudi popicu casu vode i debljaju se a nekima nepomaze ni vol peceni ?


Naravno, a ako popiju mineralnu vodu, dobiju dijabetes tipa 2

  

Edited by soner_9393
Rijeąeno na PM.
Back to Top
fedanov View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 258 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote fedanov Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Kolovoz 2010 at 16:07
Originally posted by marioš993 marioš993 wrote:

pa dal je istina da neki ljudi popicu
casu vode i debljaju se a nekima nepomaze ni vol peceni ?


istina je da nekima se više vidi a nekima manje,ali to je
gotovo nikakva razlika...i ne smije ti to biti izlika
Back to Top
KneLe View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 9 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote KneLe Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Kolovoz 2010 at 18:11
budi zahvalan što imaš brz metabolizam...jedi po 2kg
jagjnetine na dan i neceš biti debel...a debeleli ljudi
imaju spor metabolizam i hrana se dosta dugo vremena
zadržava u njima...
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.