HejHej!

Bok ljudi! Ovako, došla sam ovdje jer trebam neku vrstu..podrške. Hm, odakle da pocnem..Dakle, imam problem s debljinom. Visoka sam 165cm i imam preko 100 kg (ne znam tocno koliko), a samo 16 godina! Kao mala, išla sam na pretrage u bolnicu zbog toga i pregledali su me od glave do pete - ništa, sve je u redu. Kad su došli moji tata i baka onda je doktorima postalo jasno i cemu je stvar, naime i oni su k'o burad haha..psujem genetiku jer loša mi je sudbina hhh.. Ali nakon puno neuspjeha s dijetama i sranjima odlucih stat na kraj ovoj 'agoniji'. Puno ljudi mi je reko da sam dobro gradjena i da bi super izgledala kad bi smršavila - nemam baš grudi i nisam jaka, ali imam bokove, stražnjicu i bedra. I mislim da mi je dosta biti ovakva..i dosta mi je toga da me izgled koci u svemu u životu, Inace, nisam 'couch potato' ono, volim vožnju bicom i duge šetnje po par kilometara, ali to nije dovoljno.. Promjena prehrane i fizicka aktivnost moraju ici jedno s drugim dakle, iako mi je draže u kuci citati knjigu, moram se pokrenuti biti puuno aktivnija nego što jesam. Bilo bi mi drago kad bi mi dali neke savjete, podjelili neka iskustva i preporucili nešto. Npr, neke dobre vježbe za odredjene dijelove tijela, itd. Hvala :)

Procitala! Poslala sam vam i poruku, stvarno vam se divim! Svaka cast :))
Nisam, ali blizu :))

sarra wrote: Procitala! Poslala sam vam i poruku, stvarno vam se divim! Svaka cast :)) Nisam, ali blizu :))

zaboravi nutelu i kolace ako zelis napredovat..inace nista od tebe nece bit..jednu cokoladu 2 puta tjedno mozes ali ne veliku milku nego malu :)

Meni se zna zalomit da svaki dan uzmem red ili kockicu cokolade za kuhanje. Zašto ne? Sve samo umjereno, treba stat nakon 1 reda

u tom i je stvar, treba stat haha..bolje mir

Meni je voce super zamjena za slatko, pa cu valjda nekako s tim izac na kraj haha :) Dopustim si malo cokolade samo nedjeljom