Voda

clanak iz jednog dnevnog lista:
"Savjet da svaki dan trebamo piti 6 do 8 casa vode, na zalost, nema uporiste u znanosti. Prvi se put u strucnoj literaturi ideja da je zdravo piti 2,5 litre vode na dan javlja š945. Tocnije, da treba piti mililitar vode za svaku kaloriju pojedene hrane. Naglasava se da vodu dobivamo iz voca i povrca, juha, itd. Ideju o 6 do 8 casa vode na dan popularizirao je nutricionist Frederic Stare, koji je bez znanstvene reference pisao da treba piti 6 do 8 casa vode, sto ukljucuje i kavu, caj, sokove pa i pivo. No Heinz Valtin u American Journal of Physiology upozorava na manjak znanstvenih dokaza. Studije se slazu da se voda u dovoljnim kolicinama unosi kroz sokove, juhe, mlijeko i kavu. Ali upozorava na opasnost pijenja previse vode, sto moze izazvati “intoksikaciju vodom, hiponatremiju pa cak i smrt.̶š; 

enaa wrote: Ali upozorava na opasnost pijenja previse vode, sto moze izazvati “intoksikaciju vodom, hiponatremiju pa cak i smrt.̶š;

Gluposti.

Pa nisu gluposti....ali bi morao popiti enormnu kolicinui vode, da bi se otrovao vodom;))  

 Gledala sam Oprah nekidan  i bio je neki dr. Oz..... Naime, u SAD-u rade 400-ak eksperimenata (koliko slobodnog vremena + zelja da prestanu biti "ugojena nacija") i jedan od tih bio je upravo ovaj za vodu.

Dvije sestre blizanke jele su istu hranu, e sad, ne znam koliko je to dugo trajalo.... Jedan je pila 2 l vode na dan, a druga ni kapi!!! Usporedujuci rezultate nakon nekog vremena s onima od prije eksperimenta dosli su do zakljucka da - RAZLIKE NEMA! Naime, i komad mesa sadrzi 65% vode u sebi, a o povrcu i vocu da ni ne pricam (95%), tako da to s vodom i ne drzi vodu. Hihihi.....  Koja recenica...

Ja sam primijetila kod sebe da potrebu za vodom imam iskljucivo kad treniram i ljeti naravno kad se vise znojim pa je i potreba za vodom veca. E sad, natacem se ja, ne brinite, ali isto tako volim svoj wc najvise na svijetu!!  Vrijeme je da pocnemo osluskivati svoje tijelo!

 Ma i ja se natacem vodom, zato sto mislim da to moram, a ne zato sto osjecam da mi treba. Samo na treningu popijem š,5 - 2 l vode, ali mislim da je to sve pretjerano. Nemam pojma.....

Celulit nije nestao, bubrezi mi ne rade nista bolje, a ako mi slucajno nesto slanije taj dan padne pod ruke, sutradan izgledam napuhano kao ZABA!

I dalje mislim da je najbolje slusati svoje tijelo, a ne "Jeste li danas popili svojih 8 casa vode?".

Koliko sam ja po svome tijelu skuzila-voda mu paseKada sam u strci i zaboravim na vodu na par dana,i ne pijem ni litru-koza mi ne sjaji i osjecam se iscrpljeno,a kada pijem vodu,nekako sam sama sebi laksa i poletnija,a kada vjezbam da ne pricam!
U ljeti bi bez nje crkla!
Btw:kada sam pila 3 l vode dnevno smanjio mi se celulit uz minimalnu vjezbu!

©parogica wrote: Koliko sam ja po svome tijelu skuzila-voda mu paseKada sam u strci i zaboravim na vodu na par dana,i ne pijem ni litru-koza mi ne sjaji i osjecam se iscrpljeno,a kada pijem vodu,nekako sam sama sebi laksa i poletnija,a kada vjezbam da ne pricam! U ljeti bi bez nje crkla! Btw:kada sam pila 3 l vode dnevno smanjio mi se celulit uz minimalnu vjezbu!

 

istina.. ja sam nekad znala piti po 4-5 lit vode na dan.. i celulit mi se bio full smanjio.. s tim da u to vrijeme nisam bas vjezbala...

ovo sve kaj kazes za vodu potpisujem

Svakako da treba puno vode piti,jer se ona najvise izbacuje,zajedno sa toksinima,i preporucljivo je preznojavanje osobama sa celulitom.Sad,da voda moze da ubije,ne znam,ako pijes iz reke moze :),ako nas gasovi na ulici ne ubiju,kakve sanse ima voda.