Proteinska "kinderlada" |
Post Reply 
|
| Author | |
Amy*** 
Cita FAQ 
Joined: 09 Rujan 2012 Location: Srbija Status: Offline Points: 47 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Proteinska "kinderlada"Posted: 21 Veljaca 2014 at 17:02 |
|
Ovo mi je otkriće
 Htedoh da napravim zdravu nutellu, ali sam zaboravila da kupim lešnike, pa sam odlučila da isprobam ovako nešto i mogu vam reći da uopšte nije loše, meni je ukus preterano dobar da čak ni ne pomišljam na pravu kinderladu eurokrem  Sastojci: 1. 100ml vode 2. 10g kokosovog ulja 3. 100g whey proteina od čokolade 4. 10g kakaa sa redukovanim sadržajem masti 5. stevija Postupak: Vodu i steviju staviti u šerpicu i zagrevati dok ne provri i dok se ne istopi stevija. Skloniti sa šporeta. Dodati kokosovo ulje i mešati dok se ne istopi. Kada se kokosovo ulje istopilo, dodati whey i kakao i malo izmiksati smesu. Sipati u teglicu i ostaviti na hladnom mestu. Ova "kinderlada" je pri pripremi tečna, ali ne puno, a kada se ohladi, konzistencije je kao kinderlada :) Nutritivne vrednosti: 530 kcal; 85g P; 10g UH; 20g M; Od ove smese dobila sam 210g kinderlade :)
Edited by Amy*** - 21 Veljaca 2014 at 17:04 |
|
|
Jedna od najtežih stvari u životu je odluciti se da li ceš samo odustati ili pokušati još jace.
|
|
 |
|
Topic Options
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |