New Posts New Posts RSS Feed - Trcanje 3x tjedno + š00g proteina
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Trcanje 3x tjedno + š00g proteina
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
dianna View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 19 Veljaca 2009
Status: Offline
Points: 734 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dianna Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Trcanje 3x tjedno + š00g proteina
    Posted: 27 Srpanj 2010 at 07:57
Nisam znala gdje da postavim pitanje , pa cu ovdje...   zanima me jedna stvar! npr. osoba koja samo trci i to 3x tjedno i unosi do š00g proteina, kakav bi efekt dobila na tijelu, do cega bi došlo ? dal bi mršavila? znaci samo kardio vježbe kad bi radila i pravilno se hranila??

Edited by dianna
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Srpanj 2010 at 12:21
Nebi imala nikakvu aktivnost kojom bi potaknula mišice na rast ili barema na održavanje trenutnog stanja, znaci tijelo bi vjerovatno jedan dio energije uzimao iz mišica što bi dovelo do "propadanja" miš. mase. Naravno, to je u slucaju ako bi bila u deficitu sa kalorijama, a zna se da nema mršavljenja bez deficita.

Tako da ti je bolje 2-3 put tjedno otici i u teretanu upravo radi održavanja miš. mase.
Rijeąeno na PM.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.