trcanje help |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
strada 
Viden/a u gymu 
Joined: 30 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 330 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 24 Veljaca 2011 at 15:24 |
|
Ma odcvikaj glavu i sve pet!!
  |
|
 |
|
|
body25
Cita FAQ 
Joined: 22 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2011 at 16:49 |
|
gledala sam danas malo po forumu vezano uz prehranu pa pišem svoju a vi mi dajte savjete što je dobro a što loše...
UJUTRO KAD SE ZBUDIM-velika kava s mljekom(cca2.5 dc -obrano mljeko) OKO PODNE: komadic kruha OKO š5-RUcAK,:tjestenina/riža,salata,komad sira POPODNE:velika kava s mljekom slatko po potrebi obicno komadic necega slatkog kolac,ili keks NAVEcER:uglavnom samo caj a ako sam neizdrživo gladna onda mali panin s integralnim kruhom vikendom si priuštim pizzu ili neki junk... Edited by body25 |
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2011 at 17:52 |
Nisi ti baš pažljivo citala meni se cini Ovdje skoro
uopce nema proteina  Jedi svaka 3h, u svaki obrok
ubaci izvor proteina, ugljikohidrate ujutro, i oko treninga. Dorucak ni slucajno nemoj preskakati, to ti je gorivo za ostatak dana. Nemoj nikako zaboraviti na povrce/voce, oni su ti izvor vitamina, minerala i vlakana
|
|
|
|
|
Anita25
Viden/a u gymu
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2011 at 18:45 |
|
Body25 svaka ti cast ja da tako jedem ja bih se negdje srušila putem na posao ili doma... Meni treba više hrane da mogu odraditi dooobar trening ako nisam dobro jela na treningu ne mogu raditi ovo
 . |
|
|
hm
|
|
|
|
Topic Options
body25 wrote:|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |