Trazim prijatelj za dieta- HELP?

Imam š8 godina i sam iz Makedonija. Sada imam problem koj nadam se da sa vasu pomoc uspecu da ga resim. Do pred 2 meseca ja sam imala lepo telo, bila sam u sportska forma. Trenirala sam tenis, fitnes i drugi sportovi sa drugarima. Ali imala sam problem sa mesecni ciklus i moj ginekolog mi je prepisao hormonski tableti koi su napravili porametovanja u moj organizam i sada od tada imam š0 kila vise i treba da  uzmem tableti jos jedan mesec.Ali sada planiram da vratim svoje telo sa jedna dieta i kombinirano sa fitnes da uspem da oslabim. Ali problem mi je motivacija posto probala sam 2 puta i otkazala sam se posto sam sama. Ali sada baram podrsku od nekoj koj je spreman da drzi dietu i zelim da komunicirame preku internetu za da razmenime iskustva. Nadam se da nekoj zeli da radi samnom....Odnapred hvala

  pa bicu strpljiva.... cekacu jos ..

  možeš da zboruvaš makedonski, razbiram sve

  hm, ja sam krenula sa dosta restriktivnom, iako znam da stvarno nije najbolje rješenje, medicinska dijeta. a to samo zato sto sam u zadnje vrijeme jela stvarno gluposti, tesku hranu, puno cokolade, masnog i svega pa mi treba malo promjene.
ovo cu samo drzat 2 tjedna pa se bacam na zdravu hranu. znaci ne na dijetu

radoznala wrote:   i da ne zaboravim, krecem ovih dana u teretanu

  Jaoooo koliko sam sretna zasto konecno nasao sam prijatelj za dijetu    Ja pocinjem od sutra posto bila sam  do sada u Bugarija pa zato pocinjem od sutrra. Inace i ja idem na fitnes a vo vrska so hranu otprilika vaka izgleda moj raspored: Dorucak - zitarici sa mleko; Rucak - ovosje (jabuke, kivi i sl) vecera (š7:00h) - zelencuk i kisele salate. Hajde pocinjamo zajedno i nadam se da cemo kontaktirati na forum svaki dan i da cemo razmenati iskustava. Vrlo mi e bitno da neki me podrzava silno posto ova mi e prvi put kada pocinjem nesto vakvo ali nadam se da ce usijem da vratim sportsko tjelo i sportski duh . Hvala hvala hvala puno, srecno i tebi sa dijetom i naravno podrzavam te i ja.

  Pozdrav Vojvotka! moram ti rec da se i ja slažem sa signorinom sto se tice tvog jelovnika. to što sam sad na dijeti di jedem ko mali vrabac ipak ti moram rec kakav je moj jelovnik inace: dorucak: žitarice s mlijekom 0,9%. Rucak: riba (morski plodovi ili bijelo meso + povrce, uglavnom kuhano), vecera: juha s povrcem (obožavam onu od bundeve, savršena za zimu, a i jako zdrava). Između obroka obavezno grickam, da li su to jabuke, mandarine, narance..sve jedno..ako baš ogladnim onda mi nije žao posrnut za šakom badema ili kikirikija. Inace ne jedem kruh. Slatkiše obožavam i zato držim dijetu jer sam malo previše jela (ne smijem rec koliko, sram me ) ali pojest tu i tamo mislim da nista nije strasno, sve dok se ne davis u tome.
Raznolika prehrana! To je bitno.

Evo šta ja volim npr. boje me jako privlace pa ja volim šareno na tanjuru, brokula, karfiol, mrkva, riba, kukuruz, sir...sve tako zdravo i tako u boji!