TRCANJE |
Post Reply 
|
Page <123 |
| Author | |
enaa 
Viden/a u gymu 
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 30 Sijecanj 2008 at 15:33 |
|
hm... nakratko se ubacujem u ovu temu glede izbora izmedju trcanja ili hodanja. Naime, ja dobih savjet trenera: brzo hodanje za mrsavljenje, trcanje za kondiciju. Brzim hodanjem mogu duze izdrzati nego trcanjem, a oznojim se podjednako.
No, obzirom da nisam strucnjak, bilo bi zgodno ako bi se isti mogli prikljuciti svojim komentarima kako ne bih krivo savjetovala. 
|
|
 |
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Sijecanj 2008 at 16:10 |
|
Pa to je istina...trcati sigurno nebi mogla 2h..a hodati mozes... uvijek... sigurno.... tako da....slobodno brzo hodanje.... ali i trci tu i tamo... ja najprije hodam 30min....pa trcim 30min....pa hodam 30min
 Edited by dalila |
|
|
|
|
jole00
Cita FAQ 
Joined: 30 Travanj 2009 Status: Offline Points: 83 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Veljaca 2010 at 00:56 |
|
I ja se slažem sa enom..za sagorijevanje masti se više preporucuje brzo hodanje,dok se za nabijanje opce kondicije tijela više preporucuje trcanje pulsom š60-š80 otkucaja..a mislim da bi idealna brzina hodanja bila oko 6 km/h
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <123 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |