Vaše mišljenje o ovoj suplementaciji ? :D

  Kao što rekoh pocetnik sam pa želim da koristim dobru suplementaciju isplanirao sam to sa ovim prozvodima pa neznam koliko je to kvalitetno i korisno ili neko ima nekakav kvalitetniji predlog....

 Animal Pak - http://www.ventausa.com/theproducts.cfm?master=5445owner=695
                                                 +
 Ultra Whey Pro  - http://sportix.ba/index.php?str=shop&kat=sportska-ishran a&pod=proteini#pocetak
                                                 +
 Natural Wealth BCAA -
                                                 +
 Dekstroza

 
 Da li je ovo dovoljno od suplementacije za pocetnike ili bi vi nešto dodali ili mijenjali ?

  Nemam viška love ;) , ali lovu skupljam vec duže vrijeme da se obezbjedim suplementacijom  ;) Hvala

 

 
slažem se sa sonerom..eventualno još neke multivitamine i omegu 3... makar nisam fan tabletica

..ostalo je sve marketinška igra, samo dobro jedi i treniraj

davor23 wrote:   Cak pocinjem razmisljat jesu li potrebni whey i dekstroza?!

Slažem se da totalni pocpetnici bi trebali prvo vježbat,
stec disciplinu i naviku vježbanja, naucit izvodit vježbe
i sredit prehranu i naucit jest 5-6 dnevno i tek onda
dodat suplemente kao dodatni boost kada se tijelo nauci
na sve ovo prije..........

A dal su potrebni whey i dekstroza........meni osobno
jesu, nemrem rec kolku ulogu imaju i kolko bi manje
napredovao, oporavljao se ili kaj ja znam kaj bez njih,
to je malo teško mjerljivo sam tak i sigurno se niti
jedan
kruti nece ni približno toliko brzo razgradit i uc u krv
i nahranit tijelo, ali potrebni su mi
zbog jednostavnosti i prakticnosti ako ništa drugo jer mi
je i onak problem spremat, kuhat i sastavljat preostale
krute obroke tokom dana tak da ovo dođe ko obrok koji
nemoram kuhat, pripremat, jednostavan je, a
ucinkovit.Poludio bi da moram još jedan smislit

Edited by The Phoenix

ThornOfFaith wrote:  ja na taj "problem" gledam ovako - radije cu pojest tih 500-600kcal iz PWM-a nego ih popit u tren oka

 

lako ti je sad govorid kad se najedes mesa i rize poslin treninga,ja cu recimo radije popit iza treninga shake, a onda za jedno sat vremena kad san vec kuci pojest neki kruti P+UH obrok

zmaj wrote: ThornOfFaith wrote:  ja na taj "problem" gledam ovako - radije cu pojest tih 500-600kcal iz PWM-a nego ih popit u tren oka     lako ti je sad govorid kad se najedes mesa i rize poslin treninga,ja cu recimo radije popit iza treninga shake, a onda za jedno sat vremena kad san vec kuci pojest neki kruti P+UH obrok

 

svakako, svatko radi kako mu odgovara.

Godinama sam mislio kako pwm mora biti tekuci i da moram pit whey i dex i onda sam malo eksperimentirao i uvidio da nema bitne razlike, cak štoviše bolji mi je apetit kad pojedem nešto konkretno - cak si možeš priuštit i neki jednostavni uh il junk jer je iza treninga.

A što se tice same dekstroze, vjerojatno me napuhivala, stvarala ponekad tegobe, cak i maltodextrin, u usporedbi s klasicnim obrokom, a vjerojatno je i doprinosila (na neki cudan nacin) širenju masti na bokovima - vjerojatno previše jednostavnih uh-a u kratkom periodu koji su odlazili na moje kljucne fat pointse itd itd.

Odrađujem brutalne treninge trajanja između š i po do 2 sata i uopce ne osjecam potrebu za brzim obrokom, navika tijela

Pa da Davore, kad imaš mogucnosti odmah pojest nešto konkretno zašto ne! I ja tako napravim kad mogu odmah nešto pojest, a da nije tekuce.. a što se okusa tice, to je vec druga prica, pomalo sam i ovisna o tome

Mislim i ja da nema neke razlike, glavno da su uh i p u igri, drugo je sporedno.....