Vaga, salo, misici... :/ |
Post Reply 
|
Page <1 2345> |
| Author | |||
mettasttaza 
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 16 Listopad 2013 at 16:32 |
||
Majko mila
 trebala si još koji graškic ubaciti  |
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
 |
|||
|
Amteja
Cita FAQ 
Joined: 25 Ožujak 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 84 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 09:41 |
||
|
Danas kuham kelj
 Da li tko od vas jede kuhanu piletinu? ne znam zašto, ali meni je bolja nego na grill tavi, a uvijek mi je mama kuhala dosad, pa da se naucim. Koliko dugo se kuha, i što stavite u vodu da se malo to zacini? Jeli za veceru, ako nije prekasno okej tanjur kelja pojesti? Bez kruha, ofc. Da je bar svaki dan jednostavan, da mogu samo piletinu i povrce jesti, bila bih sretna. |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 10:08 |
||
Kelj ma no nije ti pre kasno ..pogotovo ejr je povrce i poželjno je u svakom obroku :) Ja izdinstam na luku samo..a zacina imam masu pa kombiniram , ovisi sa cime cu jesti :) Povrce jedi svaki dan što ne..a piletinu možeš cešce jesti ne sekiraj se :) |
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
Amteja
Cita FAQ
Joined: 25 Ožujak 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 84 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 10:57 |
||
Hvala ti! uglavnom, danas se osjecam puno bolje i pozitivnije! odlucila sam si pisati što jedem, tako da vidim u cemu griješim. Još da se naucimn brojati kalorije, i na konju sam! 
|
|||
|
|||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:07 |
||
|
imaš na netu razne kalkulatore koji ti mogu u tome pomoci--npr. https://www.fitness.com.hr/fit/kalkulatori/Kalorijska-vrijednost-obroka.aspx
ili http://www.mynetdiary.com/ ovaj drugi po mom misljenju bolji zbog toga sto ne daje samo koliko kcal si unjela nego i koliko cega -p, m i uh. Kelj mozes jesti cijeli dan ako te volja, povrce nikad nikoga nije udebljalo  samo se probaj pridrzavati da u svakom obroku imas P, zdrave M i slozene UH + povrce i vec s time na konju  sretno! |
|||
|
cookies are for pussies
|
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:12 |
||
Mogao bih ja biti prvi tko bi dokazao da može
Al bi bilo kelja ujutro |
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
Amteja
Cita FAQ
Joined: 25 Ožujak 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 84 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:14 |
||
Jel mogu onda za rucak 2 tanjura kelja pojest, ako je bez kruha?? I, ako unutra ima krumpira, onda ne kruh, jel? |
|||
|
|||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:15 |
||
|
ma ti se ne racunaš, tebi i sve ionako ode u mišice
|
|||
|
cookies are for pussies
|
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:35 |
||
A daj :(
|
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:36 |
||
Joj draga pa nemoj toliko se patiti..kelj je povrce..Puno puno vlakana što je jako potrebno tijelu...krumpir je složeni izvor Uha što je odlicna kombinacija sa povrcem..dodaj nekog mesa...ili neki izvor proteina i idealan obrok! :)
|
|||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
|
|||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:43 |
||
neznam šta su se svi uzvampirili s tim kao "zabranjenim" kombinacijama hrane. Amteja, prouci ovo dvoje: https://www.fitness.com.hr/prehrana/dijete/31-zlatno-pravilo-prehrane.aspx https://www.fitness.com.hr/prehrana/dijete/31-zlatno-pravilo-prehrane-2dio.aspx Edited by avangarde - 17 Listopad 2013 at 11:47 |
|||
|
cookies are for pussies
|
|||
|
|||
|
Amteja
Cita FAQ
Joined: 25 Ožujak 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 84 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 11:54 |
||
Hvala!!! Jooooj, danas je baš neki doibar dan !!! <3 Btw, da li se tko od vas šopa mandarinama kao i ja?? Postale su mi pod must ujutro nakon zobenih, i najdraži MO! Danas u LIDL po posni, a na poslu jedem zrnati od K-plusa (jedini sir koji od njih valja, a košta 7kn 200g) :) |
|||
|
|||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 12:03 |
||
|
mandarine..huh, meni stoji pola kg skoro kraj kreveta kad se probudim i onda mjesto da ih uvrstim u dorucak ja odem u zamrzivac po jagode
Zasto nakon zobenih? ja ti to sve lijepo savim u posudicu- posni, mandarine (ili neko dr voce), zobene, malo cimeta i to je dorucak probaj nekako voce jesti u jutarnjim satima, a smanjivati prema vecernjim zbog secera koje sadrzi. Sto jos jedes uz zrnati na poslu?
|
|||
|
cookies are for pussies
|
|||
|
|||
|
Amteja
Cita FAQ
Joined: 25 Ožujak 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 84 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 12:06 |
||
Salatu skoro uvijek. Nekad malo pecivo, al najcešce ne. Ma, naviknut cu se od doma nosit hranu, pa ce bit lakše! Petkom jedem sardelice i kupus na poslu, to mi je najdraži dan! A za zobene; jedem ih s jogurtom i lanom jer mi se od slatkih povraca n:( Pa uzmem 2 mandarine da mi malo dignu šecer! Ne jedem ih navecer, zadnje pojedem nakon treninga uz posni, ili bananu umjesto toga! |
|||
|
|||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 12:13 |
||
|
ok
 malo mi se cini kako se bojis uh. Nemoj si to raditi..moras jesi UH za energiju samo se usmjeri na slozene, dobre UH. Uz salatu i zrnati dodaj 1 raženo pecivo (samo sto u pekarama bas i nema pravog razenog, ja nosim 1-2 snite korica kruha iz lidla koji je najblizi normalnom razenom) i bar 1 žlicicu maslinovog ulja po toj salati---kazem svaki obrok treba sadrzavati- p, m, uh slozeni+ salata- to nek ti bude pocetak. Uz sardine i kupus isto snita razenog ili neki slozeni uh tipa lece, jecmene kase, zobi, int. rize, mahuna, graha itd., tu ulja ne trebad dodavat jer pretpostavljam da su sardine na ulju pecenekontas? |
|||
|
cookies are for pussies
|
|||
|
|||
|
Amteja
Cita FAQ
Joined: 25 Ožujak 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 84 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Listopad 2013 at 12:18 |
||
Kužim i prihvacam!!! :)) Hvala ti! |
|||
|
|||
Topic Options
avangarde wrote:
|
Post Reply
|
Page <1 2345> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |