Vegeterijanci/vegani

MissKatarina wrote: Ovako neznam što da napravim na kraju i ako mogu dobiti vašu pomoc.Roditelji 0 potpora u vezi vegeterijanstva ne žele imati nikakve veze ,a i zbog treniranja nitko nije sretan. Kažu da ce mi kondicija otici ,a i da cu teško imati mišice a salo "nece otici" . Zbunjena sam jako.Je li mi onda meso stvarno potrebno? Treniram 5 x tjedno. Znam da ima puno sportaša vegeterijanaca ,ali kažu da se ja još razvijam . Želim biti vegeterijanac ,ali može li se u današnjem svijetu u kojem su po meni i najzdravije namirnice pune ko zna cega nadomjestiti meso?

cek koliko ti imaš godina? Zašto želiš biti
vegetarijanka? I naravno da može...ali moraš puno uciti o
prehrani i unositi dovoljno proteina iz drugih izvora...
no, ako te netko drugi financira...uvijek je i to
otegotna okolonost, a ako nemaš potporu roditelja je
možda preteško... možda da zadržiš ribu ... i usput uciš
o vegetarijanstvu? teško je samo uletiti u nešto....

MissKatarina wrote: Ovako neznam što da napravim na kraju i ako mogu dobiti vašu pomoc.Roditelji 0 potpora u vezi vegeterijanstva ne žele imati nikakve veze ,a i zbog treniranja nitko nije sretan. Kažu da ce mi kondicija otici ,a i da cu teško imati mišice a salo "nece otici" . Zbunjena sam jako.Je li mi onda meso stvarno potrebno? Treniram 5 x tjedno. Znam da ima puno sportaša vegeterijanaca ,ali kažu da se ja još razvijam . Želim biti vegeterijanac ,ali može li se u današnjem svijetu u kojem su po meni i najzdravije namirnice pune ko zna cega nadomjestiti meso?

Žao mi je šta ti roditelji nisu pružili potporu u ovome, ali reci cu i da mi je drago zbog toga.
Trebaš puno nauciti o hrani da bi postala vegeteijanka i da ti to postane lifestyle. Oprosti, ali do sada nisam stekla dojam da znaš dovoljno o tome. Ne treba ti meso da bi trenirala. Istina ima dosta vegeterijanaca sportaša. Oni su isplanirali svoju prehranu tako da i dalje dobiju sve potrebno iz hrane, a za to treba uciti o hrani.
Buduci da te roditelji još uvijek hrane prilagodi se maksimalno tome. Za pocetak jedi šta ti obitelj skuha, ali meso zamjeni posnim sirom ili jajima. Koliko god da su oni 'zadrti' ovo bi im moglo biti prihvatljivo. Uvodi promjene malo po malo i uci. Tebi ce biti lakše, a i okolina ce vidjeti da to nije smak svijeta i da si i dalje 'živa i zdrava'

Slažem se,meni je trebalo š0 godina vegetarijanstva da skužim što i kako zapravo treba i da cu jesti i ribu i morske plodove,i jaja i sir.
A ako ne jedeš to sve moraš stvarno biti pozorna na ono što unosiš,jer dobro znaš da su proteini iz biljnog izvora jako malo iskoristivi,neki cak nimalo,ako nisu pravilne kombinacije s određenim namirnicama.Može ti se dogoditi da se razboliš jer ce ti tijelu nedostajati nekih hranjivih tvari,a još si u fazi razvoja,tako da ti ja isto savjetujem da malo pricekaš dok ne budeš potpuno zrela.
Ja sam "izgurala" normalnu trudnocu i dojenje bez mesa...ali sam zato pazila da sam stvarno jela sve drugo kako treba,mogla sam si priuštiti takav nacin,a evo sad jedem i ribu jer vidim da tijelo određene stvari ipak traži. Samo što ja nisam postala vegetarijanka iz nekog đira ili zato što bi mi bilo žao živih bica,nego zato što mi meso nije bilo dobro i nisam ga nikako mogla jesti.Sad mi je vec š5 godina da ga ne jedem,a zdrava sam i nikad nisam imala probleme nedostatka željeza i vitamina zbog toga.
A isto kao što kažeš,financijski nije baš malo,stvarno je meso puno jeftinije,tak da ako si pod istim krovom ko i tvoji roditelji baš i nemaš previše izbora.

Ja mislim da je danas nejedenje mesa, kad vidim što se sve prođe do š8-te godine, najmanji problem. Masa ljudi ce rec da je "dijete" od š5 god. premalo da bi ušlo u tako nešto kao što je vegetarijanstvo, a s druge strane nije premalo da se obloce svaki vikend, zgazi kutiju cigara dnevno i da ne govorim šta još....mislim da svi znamo što nosi teže posljedice. Samo što na to roditelji žmire i uvjeravaju se da njihov ljubimac nije takav (ili se pomire s tim pa još oni kupuju cigare, alkohol itd. kao tako "imaju kontrolu"), ali na ovakav jedan zahtjev za promjenom navika ce se odmah dignut na noge. Mnogi pokupe neke stavove od malih nogu, ni ne razmisle o njima nego ih furaju dalje bez da se potrude pogledat drugu stranu. "Ovo je normalno, ovo nije. Ovo je dobro, ovo je loše. Zašto? Jer mi tako kažemo, odnosno jer su i nama tako rekli."

Nije rješenje branit djetetu nešto što želi, smijat mu se i obeshrabrivat nego popricat s njim o stvarnim razlozima koji ga navode na tu odluku i onda se potrudit nac najbolji nacin (kroz edukaciju) da mu se pomogne, odnosno da si tom odlukom ne našteti, ako je to vec nešto što ce ga uciniti sretnim. To je po meni roditelj. Međusobna komunikacija i uvažavanje individualnosti svog djeteta, a ne nametanje svojih stavova pod izgovorom "želimo najbolje za tebe". To je sputavanje djeteta zbog svoje sputanosti.

Vidim da si negdje na li-la Miss, pomalo nesigurna što ustvari želiš. Tako da je najbolje napravit ovo što si napisala dok ne budeš š00% sigurna...a onda forsiraj tu odluku do maksimuma, to je tvoj život

tyros wrote:   http://www.24sata.hr/crna-kronika-news/veganima-umrl a-beba-jer-su-je-hranili-samo-mlijekom-majke-2š5246 Joj vegeterijanci, ovo se svako malo dešava....

š. vegeterijanci nisu isto što i vegani
2. smrt bebe iz teksta nije produkt veganstva ni vegeterijanstva nego nemara/neznanja roditelja

  Miss Katarina, ja sam vegetarijanka od svoje š6. godine (zapravo, konacno - pescovegetarijanka, tj. jedem ribu i morske plodove). Sada imam 37.

Isto kao i Asia - eksperimentirala sam tokom godina sa razlicitim nacinima, i bez jaja, i bez mlijeka, ali na kraju sam se našla u ovome aranžmanu, kao najboljem za mene.
Isto sam rodila, iznijela super trudnocu... rodila zdravo dijete. Nemaš brige, samo se dobro informiraj, i sve bi trebalo biti OK.

Vegetarijanstvo mi je još ok i poštujem to, ali veganstvo ne mogu razumjeti, pa bih rado da mi netko objasni zašto se ne jedu jaja, mlijeko, med i slicno

doabr dio ovaoga je smješan.. fleksiterijanci? molim te..
pa neki jedu ribu, neki cak i meso ako je bijelo, svašta..

a i to ne objašnjava vegane...