Vježbe za "skidanje"stomaka?

Gym_girl wrote:  ma samo treba dignut i kcal i intenzitet treninga/ ili ga promijenit i bit ce nešto ;) i da...ja sam ti malo freak pa sam ti odmah ovaj nesquick makla ..da , nece te ubit povremeno, to sigurno, pogotovo ako je sve drugo super, al eto, ja samo kažem šta je bolje, može se i bez toga

Moze se , vjerujem. Jer i ja sam imao obicaj prije svako jutro Nesquik, misleci da nisu neke kalorije, a onda se sokirao kad sam vidio koliko ima kalorija jedna velika kasika nesquika+ velika solja mlijeka u odnosu na stvarnu vrijednost sta covjek dobije iz toga-NISTA ! Ne zasiti, ne utazi glad, cisto prazne kalorije... Jos sto vecina ljudi to zaseceri bijelim secerom.
Uf jesam sretan sto sam se toga otarasio

davor23 wrote:  Ali mora si covjek pruzit i neko zadovoljstvo

Naravno. Ali cilj je,barem meni, nauciti da mi takva hrana ne predstavlja zadovoljstvo.
Sad kad pojedem ensto jako slatko,bude mi muka, jer se organizam jednostavno odvikao od tako naglih udara secera/inzulina.

tare wrote: Sad kad pojedem ensto jako slatko,bude mi muka, jer se organizam jednostavno odvikao od tako naglih udara secera/inzulina.

 

Meni je ovo fascinantno, pa se uvijek pitam zašto se to meni ne dogodi ponekad? Možda ipak junkam a da ni ne znam?

citao sam par prica gdje netko pojede npr. pizzu i bude mu zlo, trese se, riga, temperatura maltene a nije junkao dosta dugo.

Al ono za realno, ako vježbaš u teretani i piješ PWM ili durWM itekako udariš po inzulinu

  ovaj..mene strah s proteinima,da nebi to sve otislo u neke misice gdje ih ne zelim imat,jel to moguce?mislim,kak da budem sigurna da nece otic tamo..?

PoleDancer wrote:   ovaj..mene strah s proteinima,da nebi to sve otislo u neke misice gdje ih ne zelim imat,jel to moguce?mislim,kak da budem sigurna da nece otic tamo..?

 

da bar oce, koliko san popija ima bi š00 kila izdefiniranih po nekim pricama

neboj se to ti je ka da kazes oces se od š00gr piletine nabildat