Vjezba nak&#ššš;n m&#ššš;n&#ššš;nukleoze

  Pozz,

prije 2 mjeseca sam dobila mononukleozu, i sad je vec prosla medjutim htjela bih ovo ljeto intenzivno vjezbati i izgraditi misicnu masu, no trebala bih se jos pridrzavati MASNOCA-free . Moze li mi netko reci gdje mogu pronaci ili kome se obratiti za savjeti o toj posebnoj dijeti, ili sastavljanje iste,gdje bih izbjegavala masnoce, a opet unosila dovoljno proteina za oblikovanje tijela?


Hvala!!!!!!!

  Hvala na odgovoru!

Pa mislila sam krenuti s vjezbanjem od š.7. tako da bi to vec bilo 3 mjeseca, a niti nisam imala simptome monon. vec samo 4 dana nateknutog limfnog cvora i dijagnosticiranu mon. Sva sreca, neka blaga, skoro da je nije niti bilo!
A i u periodu inkubacije sam aktivno vjezbala svaki dan dok mi se nije to desilo.
 

Edited by $iva$