Vjezbe za unutrasnje trbusnjake, ako moze netko da |
Post Reply 
|
| Author | |
bugy 
Cita FAQ 
Joined: 25 Lipanj 2012 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Vjezbe za unutrasnje trbusnjake, ako moze netko daPosted: 25 Lipanj 2012 at 21:56 |
|
Hvala svima, koji god pomognu
|
|
 |
|
|
Zyzz
Cita FAQ
Joined: 27 Veljaca 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 60 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Lipanj 2012 at 14:49 |
|
Kako misliš unutarnje trbušnjake? Šta postoje unutarnji i vanjski xD? :D
|
|
|
"What do you imagine?"
He replied, "What do you?" I told him to run faster, I like to imagine that i am being chased by wolf. He smiles and says, "In my mind, I am one that is chasing the wolf." |
|
|
|
|
Wooz
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Prosinac 2010 Status: Offline Points: 120 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Lipanj 2012 at 17:14 |
|
Svi izdžaji i vježbe kao ova :
|
|
|
|
|
mr-triple-double
Viden/a u gymu
Joined: 09 Svibanj 2012 Location: zg Status: Offline Points: 462 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Lipanj 2012 at 17:36 |
|
najbolja vjezba za trbusnjake, zgibovi, i kombinacija zgib sa podizanjem noge iznad glave :)
a zamarat se unutarnji vanjski je glupo, prodi vjezbe koje brutalno pogadaju sve trbusne onda jos jedna za gornje donje i kose i dobar si |
|
|
|
|
zika
Fitness freak 
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 30 Lipanj 2012 at 18:23 |
|
Naravno da postoje i vrlo su bitni, posebno kod teškog dizanja, a ojacavanjem njih se smanjuje, sprijecava bol u ledjima...zbilja vrijedi prouciti.
Koliko sam ja upoznata i koliko se sjecam jer nisam dugo citala o tome, vakum je odlicna vježba za unutarnje trbušne! |
|
|
LiveStrong
|
|
|
|
|
Shania
Cita FAQ
Joined: 04 Travanj 2013 Location: Rijeka Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Travanj 2013 at 14:41 |
|
Ispricavam se što podižem staru temu, ali nisam našla neku noviju o tome;
zanima me je li moguce vježbama za unutrasnje trbusnjake postici ovakav izgled trbuha(ili bar slicni jel
 ): i ako ne moze njima, na koji nacin onda? stvarno jako patim za ovakvim trbuhom, a pocetnica sam i dosad sam radila samo klasicne trbusnjake, i trbuh mi je tvrdi i mrvicu mi se naziru plocice, al to nije ono sto zelim..od trbusnjaka mi je jos nekako i ispupceniji trbuh tako da cu ih prestat radit. dakleee, kako do ovakvog trbuha? i da, treniram doma, ne u teretani.. helpajte! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |